handdator

Visa fullständig version : Bänkpress video

Griip
2004-12-06, 12:52
Äntligen lyckats få upp den, tror det bara är att högerklicka och ta spara mål som..

Bänkpress (http://web.telia.com/~u35304702/benchcompare.zip)
Lillgrabben
2004-12-06, 12:54
Funkar inte
Griip
2004-12-06, 13:03
Ok, telia fukar sig som vanligt så fick lägga upp den här istället:
http://s5.yousendit.com/d.aspx?id=F2A55CD30C5DD97DFD107EF745B35E2E
Shadow Warrior
2004-12-06, 13:07
Snygg PL bänk! :rolleyes: :smash:
Lillgrabben
2004-12-06, 13:11
Snygg PL bänk! :rolleyes: :smash:


Skulle aldrig ha varit godkänt i Sverige.


Med den nya hårdare bedömningen på tävlingar här så bör man placera stången ganska nära bröstvårtorna för att säker på att få lyftet.


Edit; förövrigt så anser jag den nya placeringsbedömningen på SL-tävlingarna i Sverige vara patetiskt ojämn & dålig.
Shadow Warrior
2004-12-06, 13:16
Jag tänkte mest på den fysiologiskt omöjliga slutpossitionen, men för övrigt så är det ju rätt korkat att ta ner stången längre ner än nedre delen av pecsen för en vanligt styrketränande person.... tror inte någon vill säga emot där?
Griip
2004-12-06, 13:37
Läste precis på lite om reglerna på IPFs hemsida. Det där lyftet hade förmodligen godkänts, svårt att se. Får iaf inte vara under bröstkorgen.
Mart|n
2004-12-06, 13:46
Den sista såg ju helt för jävlig ut... Dom enda gångerna jag har sett såna lyft är med helt för tight bänktröja/för lite vikt på stången. Ser fan ut som om personen har stången på naveln ju :)
Griip
2004-12-06, 13:48
Jo givetvis inte lätt att göra så under ett maxlyft på 250kg. Är förmodligen lite överdrivet för att man ska se dem klara skillnaderna. Försöker man göra sådär när man maxar så hamnar man ju givetvis på ett mellanting.
Mart|n
2004-12-06, 13:50
Mmm... När jag har stången på bröstet så är det i nippleregionen :) Och när man kollar på start o slut positionen, jag skulle fan inte klara hålla mina maxvikter så snett hehehe
Griip
2004-12-06, 13:55
hmm, du kanske borde testa det då? Själv har jag precis börjat träna på den där istället för den första som visas. Fick redan vid start några mer kilon på lyftet och ändå har jag knappt lyckats använda tekniken.
Zakath
2004-12-06, 15:05
Det där var en mycket rolig film :D
Skulle gärna vilja se någon lyfta sådär...