handdator

Visa fullständig version : Stretcha efter Simning


Axon
2004-11-30, 14:39
Skall man stretcha efter att man har simmat 45-60 minuters pass , och vilka muskler i så fall?

King Grub
2004-11-30, 16:15
Skall och skall... Känner du att du behöver det, så javisst. Jag stretchar rygg, axelparti och triceps efter ett simpass.

Axon
2004-11-30, 16:25
Ska man stretcha vader och lår då??

King Grub
2004-11-30, 16:25
Behöver du det?

Axon
2004-12-01, 06:24
heh
Ja jag vet inte , det känns så i alla fall...

King Grub
2004-12-01, 16:18
Då borde väl svaret ge sig självt?

Axon
2004-12-01, 19:49
Yepp i guess so , tack för hjälpen :)

Axon
2004-12-02, 16:12
Föresten King , stretchar du direkt efter att du har simmat eller väntar du ett tag. Har läst i en massa Trådar att man borde vänta ett tag med att stretcha efter att man har tränat...

King Grub
2004-12-02, 16:17
Föresten King , stretchar du direkt efter att du har simmat eller väntar du ett tag. Har läst i en massa Trådar att man borde vänta ett tag med att stretcha efter att man har tränat...

Jag stretchar alltid direkt efter aktivitet, oavsett vad det är frågan om för dylik.

Axon
2004-12-02, 19:05
Ok thanx :>