Angående fett %

[obesogen]

Läste i senaste sportguiden (tror det var den) en liten artikel om fett, där det stod nått i stil med att man inte skulle stirra sig blind på fett i förhållande till 100 gram utan att man instället skulle räkna ut fettprocenten, och det gjorde man på så sätt att man var tvungen att veta mängden kalorier för 100 gram sen delade man det med totala mängden gram fett av 100 gram, och fick på så sätt fram ett procenttal. Tog man ost som har ca 30 g protein fick man ett fett % på typ 70%! keso var även det väldigt högt! jag blev lite mörkrädd...ytterligare ett sätt man måste räkna på. Någon som har känner igen det jag skrivit och är lite mer kunnig och kan ge sin syn på saken? kanske förklara lite mer igående? det var en kort artikel

[Bite]

Du ser ju forfarande hur mycket fett du får i dig av en viss mängd av ett livsmedel. Det är väl bara att sätta upp ett mål på säg 80gram, och välja dina livsmedel så att du landar där nånstans och ändå får ungefär rätt mängd protte och kolisar.

[Glen]

Hmm.... är det energiprocent du pratar om tro? mängden fett per hundra gram (alltså fettprocent) och energiprocent av fett är ju egentligen bara två sidor av samma mynt bara olika sätt att hålla koll på hur mycket fett man äter