Visa fullständig version : Börjes beskedliga bänkar
I dessa tider av väloljade AF-killar/tjejer och byggare på sluttampen av hårda dieter så tycker jag att det skulle vara lite roligt med lite hederliga simpla träningsbilder :)
Kylan har tagit ett fast grepp om Tornedalen och det var med frost i skägget som jag i eftermiddags tog hissen ner till gymet. På dagsagendan stod bröst och axlar.
Efter att ha kört 8-10:or större delen av sommaren och hösten är det nu dags att sänka repsen lite och lasta på lite vikt. 1:a övning är givetvis bänkpress!
Efter uppvärmning så riggades stången färdig för arbetsset.För musikunderhållningen denna kväll stod, som så många gånger förr, metallsyntarna RAMSTEIN :hbang:
Några 3:or med bra fart smälldes iväg. Taktiken är den att succesivt öka vikten för varje vecka tills det tar stopp. Idag gick det lätt….
Nordland gör sitt bästa för att se grov ut som passare :thumbup:
Eftersom jag lider av fitnesskomplex så brukar jag avsluta med ett avslutande bänkset med lite mindre vikt, så även detta pass. I huvudet nynnade jag på en Celine Dion-låt då jag rev av en 10:a på 150 kg, dessutom utan passare. Inte illa för att vara 4:e set om jag får säga det själv. Törs jag säga att jag även kör chins :em:
Efter bänken stegar jag vidare mot Hammers bröstpress. Tycker nog att det är den absolut bästa bröstpressmaskinen jag provat. Perfekta vinklar och med den stora fördelen att biomekaniken gör att den är tyngs i toppläget. 3 set till absolut tom tank avverkas. Det bränner......
Fultjack
2004-11-29, 19:36
aa en 10:a på 150 är verkligen för lätt ;)
ne, härliga bilder, upp med mera :thumbup:
Efter de inledande övningarna börjar det kännas som om bröstkorgen inte är så liten som jag inbillar mig. Men då händer det som ALLTID händer halvvägs in i bröstpassen… Strongmannen Jarmo Paananen stegar in… Ridå… Trots att Jarmo för tillfället bara kör ”lätt” rehabträning så är det bara inse att hans bröstkorg är dubbelt så stor. Det är det som är tjusningen med detta gym. Det finns alltid någon som är starkare. Mycket starkare….
Nåja, det är bara att kämpa vidare. I hörnet kör Nordland fina teknikböj och vi passar på att filma några reps för utvärdering. Slutsats: bara att köra bålstabilitet om det skall bli stooora vikter. Själv avancerar jag vidare till kryssdraget där 3 set stående drag avverkas
Axelträningen lägger jag i de flesta fall tillsammans med bröstträningen. Detta för att axlarna skall få tid på sig för återhämtning under veckan. Inleder ALLTID med hantellyft åt sidan med medeltung belstning. Tidvis kan det bli riktigt tunga lyft, men inte under tunga bänkperioder. Axelpressar, undrar ni? De har jag inte kört regelbundet sedan lumpen, och det var –95.
Har på senare tid fått för mig att nacken och trapetzius ser ut som på en 12-åring. Botemedel? Shrugs!! Tar det lite lugnt i början och det känns tryggt att det finns MYCKET tyngre hantlar att tillgå inför framtiden :cool:
Spana in 102 kg:s klunsarna i vänster bildkant....
Inspirerande bilder.. Passande när jag själv är påväg ner till gymmet för att träna tissarna!
Efter shrugsen blir det några set med omvända kryssdrag, därefter välbehövlig vila… I cardio-rummet stånkar det oroväckande mycket så jag kikar in. Jarmo går an på säcken som en furie. Man kan tro att en strongman bara är stark och inte flexibel… Fel! Kanske någon som vill ställa upp som sparring?
Nåväl slut för idag. Hoppas att bilderna kan inspirera trots avsaknad av mycket naken hud och Colgate-leenden.
Åter till gymet på onsdag :bpump:
mystic[-_-]
2004-11-29, 19:45
Riktigt inspirerad av bänkarna :bow:
Pudzianovski
2004-11-29, 19:46
Sköna bilder
Hur mkt vikt på första bilden då?
:thumbup:
TheSQUAT
2004-11-29, 19:50
Schyssta bilder! Och det kunde inte passat bättre än med svartvita bilder! Hardcore! Perfekt inspiration inför bröstpasset imorrn bitti.
Härligt att se att det finns folk som verkligen våldför sig rejält på en skivstång!!
Sköna bilder
Hur mkt vikt på första bilden då?
:thumbup:
Idag 170 kg, nästa vecka förhoppningsvis 175, sedan höjning 2,5 kg/vecka till stopp....
Karl_alfred
2004-11-29, 20:00
:bow:
Tack Börje för bidraget. Tycker ändå att det blitt lite mer av både strongman och marklyftande på forumet på sistone - och livebilder är alltid inspirerande...
allan
grindelund
2004-11-29, 20:00
Grymt härligt att se :thumbup:
Kör hårt... :cheers:
Där fanns det både massa och styrka så att det räcker och blir över. Inspirerande! Inga sneda pressar?
Tack Börje för bidraget. Tycker ändå att det blitt lite mer av både strongman och marklyftande på forumet på sistone - och livebilder är alltid inspirerande...
allan
Iof, det är ju ett friskhetstecken :)
edgen_ÖSD
2004-11-29, 20:18
Jäklar vad bra bilder, mkt inspirerande!
ArnoldOnLehmä
2004-11-29, 20:27
schysst! nu önskar man att bakfyllan efter helgens tredagars öl/glögg rally går över så man kan träna igen :(
Det där var mig då de jävligaste vikterna, mer bilder tack.
Hälsa förresten Jarmo att han borde sträcka ut höften då han kör sina sparkar, sånt där gör ont i mitt thaiboxningshjärta att behöva titta på :D
Kylskåps smidighets varning på den där sandsäcks träningen :D ..
Annars va de grymmt, kör på å mer bilder tack !! :thumbup:
Marcus
Härliga bilder, ger bra inspiration! HARDCORE!! :hbang: :hbang:
Fansicken vilka tunga hantlar, några som klarar o pressa hantelpress me dom lr??:)
Inga sneda pressar?
Varierar 2:a övning mellan Hammerpress, incline-bänkar och declinebänkar. Maxar ut varje övning på 5-6 veckor och byter sedan. Känner att "viktkåtheten" förstör tekniken efter fler veckor. Känns säkrare att variera övning och stegvis öka vikterna till maxvikter till ett bestämt antal reps (vanligtvis ner mot 5-6 reps)
Härliga bilder, ger bra inspiration! HARDCORE!! :hbang: :hbang:
Fansicken vilka tunga hantlar, några som klarar o pressa hantelpress me dom lr??:)
Ja. Dock inte jag ;)
:hbang: :hbang: Kul med bilder där folk verkligen tränar. :bpump: Verkligen inspirerande.
//Jörgen
Kylskåps smidighets varning på den där sandsäcks träningen
Marcus
Ja, på den bilden ser det illa ut :laugh: Men jag lovar att jag höll på att tappa hakan när han efter ett tag nådde över huvudhöjd.
:bow: Grymma pressar! Vill också kunna köra en 10a på 150! Får ju bara upp den vikten en gång...
nordland
2004-11-29, 22:57
vaddå teknikböjjar?.... de var ju en maxning ;) .....
Närå... benen pallar mycket mer, men man har tydligen för klent bålparti.. Men det ska inte vara omöjligt att fixa till (SNABBT)....
Börjar på onsdag.....
riktigt bra och inspirerande bilder, är det verkligen nån som kör bröst med hantlarna där? hörde några rykten om att innehavaren inte fått upp dom än, eller är det bara rykten som kommer från avundsjuka som vanligt? mer hardcore bilder! mvh
grymmt sköna bilder nog rycker det en del i mungiporna Härligt härligt :kickass:
nordland
2004-11-29, 23:50
riktigt bra och inspirerande bilder, är det verkligen nån som kör bröst med hantlarna där? hörde några rykten om att innehavaren inte fått upp dom än, eller är det bara rykten som kommer från avundsjuka som vanligt? mer hardcore bilder! mvh
Personen i fråga har gjort 4reps med 102kg´s hantlarna, så det du har hört är inget annat än ett rykte.... Sen att folk är avundsjuka förstår man ju... Det är inte alla svenskar med en kroppsvikt på 108kg som bänkar 250kg utan tröjja..... Mig veterligen bara en...
Personen i fråga har gjort 4reps med 102kg´s hantlarna, så det du har hört är inget annat än ett rykte.... Sen att folk är avundsjuka förstår man ju... Det är inte alla svenskar med en kroppsvikt på 108kg som bänkar 250kg utan tröjja..... Mig veterligen bara en...
haha hade det på känn, hmm någon som hört talas om den svenska avundsjukan? :smash: ja vad ska man säga, imponerande! du nordland såg stabil ut på bilderna :thumbup:
Hoppas att bilderna kan inspirera trots avsaknad av mycket naken hud och Colgate-leenden.
Lite besvikna är vi allt. :D
Bra bilder och coolt gym!
Roligt med bilder från det lokala gymmet!
Ska bli intressant och se hur ökningarna går för dig Börje. :)
Lite besvikna är vi allt. :D
Allt har sin tid och plats, den som lever får se... ;)
nordland
2004-11-30, 13:43
NEJ, NEJ..... tänk inte ens tanken... vad du än erbjuder så tänker jag fan inte strippa ;) :booty:
NEJ, NEJ..... tänk inte ens tanken... vad du än erbjuder så tänker jag fan inte strippa ;) :booty:
Du vågar! Kom igen nu, gäller att besegra sina hjärnspöken :D
Härligt inspirerande bilder :hbang: Man blir ju riktigt sugen på att träna ett riktigt tungt pass efter att ha kikat i den här tråden :bpump: :bpump:
Tur att man kollar in på medlemsbilder någon gång i kvartalet iaf så man kan hålla koll på vad som händer. Du får se till att göra 200 utan tröja innan du blir slang...
Tur att man kollar in på medlemsbilder någon gång i kvartalet iaf så man kan hålla koll på vad som händer. Du får se till att göra 200 utan tröja innan du blir slang...
Får se under slutet av december nu... Skall göra ett ärligt försök :thumbup:
Sedan blir det klossträning fram till serien i februari. Mac:en skall få jobba för att ligga före (utan skjorta vill säga :D )
Får se under slutet av december nu... Skall göra ett ärligt försök :thumbup:
Sedan blir det klossträning fram till serien i februari. Mac:en skall få jobba för att ligga före (utan skjorta vill säga :D )
Macen ser stark ut... körde på 250 igår, lätt.
Macen ser stark ut... körde på 250 igår, lätt.
Det låter bra! Om det var i t-shirt vill säga :D
Det låter bra! Om det var i t-shirt vill säga :D
Hehe... den var kortärmad iaf. Stod Titan på framsidan, och så hade han en telefonkatalog på bröstet. Hursomhelst så var det lätt och såg bra ut.
J.Saarela
2004-12-03, 11:17
Kul att se Jarmo...Säg hej till han från Saarela
en telefonkatalog på bröstet..lätt
Om det bara var med singelkatalogen är det ju mkt imponerande. Jag har limmat ihop några uppsättningar av kataloger här uppe, så få se vad jag kan göra... Iof står det ju Rage på min tröja...
-AG- comeback i februari?
Herkulez
2004-12-03, 11:31
din nacke är typ lika bred som mina axlar...du är byggd som en tank mannen
tack för bilderna :thumbup:
Hur kör man bålstabilitet???
Om det bara var med singelkatalogen är det ju mkt imponerande. Jag har limmat ihop några uppsättningar av kataloger här uppe, så få se vad jag kan göra... Iof står det ju Rage på min tröja...
-AG- comeback i februari?
Det var dubbelkatalogen. Vi får se vad knät vill... det kommer i första hand. Det känns rätt bra men jag kan inte köra tungt för ofta. Sedan måste jag komma i anständig form för att vilja förnedra mig med nåt tävlande, vill först kunna träna på bra helt skadefri ett tag och vill inte stressa fram nåt. Det går inte helt värdelöst dock.
Hur kör man bålstabilitet???
Ryggresningar, ryggresningar med vrid, omv ryggresningar, olika former av sit-ups/crunches med ffa marklyft, partiella böj mfl tunga basövningar
din nacke är typ lika bred som mina axlar...du är byggd som en tank mannen
:thumbup:
:laugh: Någon med mig skämta aprillo?
Det ser ut som du går i 125:an i dagsläget. Du får sikta på att slå klubbrekordet där!
Dokumenterar du viktnedgången lika flitigt med bilder också?
Dokumenterar du viktnedgången lika flitigt med bilder också?
Inte offentligt....
Svar ja, om det vore tävling nu så skulle jag gått i "tjockisklassen". I februari blir det dock 110:an.
Arne Persson
2004-12-09, 17:49
Alltid trevligt med "avarter" inom sjukgymnastikskrået! ;) :thumbup:
Inspirerande bilder! Här ska bänkas..perkele!
Alltid trevligt med "avarter" inom sjukgymnastikskrået! ;) :thumbup:
Man får göra sitt bästa för att riva upp gamla fördomar...
Arne Persson
2004-12-09, 19:33
Man får göra sitt bästa för att riva upp gamla fördomar...
Det blir nog inte så lätt! Tänk bara vad dina kollegor skulle säga om dom sett dig träna! ;)
X-Change
2004-12-10, 19:01
Bilder som in-ger respekt! :bow:
Jag visste inte ens att det fanns 102 kilos hantlar! :eek:
Lillgrabben
2005-01-05, 23:46
Hur går det med de beskedliga bänkarna för Börje?! :confused:
MVH :)
Kul med lite "riktiga" bilder, man blir ju inte bortskämd med dom här. :D Hoppas på en giganternas kamp i serien i februari, du, mac och janne.
Mvh/gunnarsson
Kul med lite "riktiga" bilder, man blir ju inte bortskämd med dom här. :D Hoppas på en giganternas kamp i serien i februari, du, mac och janne.
Mvh/gunnarsson
Du kan väl ta lite egna action bilder gunnis! :)
Bobbokrull
2005-01-06, 18:36
Precis...om inte annat så får jag ta med kameran och smygfota då Gunnis tränar!
Gymmet stannar ju för fasen av då han börjar lyfta sina brutala vikter!
Slartibartfast
2005-01-06, 18:49
Hur har jag missat den här tråden??
Grymt inspirerande bilder! Tror inte jag skulle maxa på 150 i bänk ens. :em:
Mera mera!
Kul med lite "riktiga" bilder, man blir ju inte bortskämd med dom här. :D Hoppas på en giganternas kamp i serien i februari, du, mac och janne.
Mvh/gunnarsson
Tjenare Gunnis! Jasså du smyger omkring här å kikar.
Räkna inte med mig bland giganterna om jag får be, jag är chanslös ;)
Visst blir det debut för dig under vintern/våren eller?? Vi behöver ju bredda truppen till 7-8 lyftare med hyffsad klass för att kunna kämpa om elitplatsen nästa år.
Lillgrabben: Det har gått riktigt bra under hösten. Har börjat med tröjpass under veckan. Får se hur jag kan få till det på serien...
Bilder som in-ger respekt! :bow:
Jag visste inte ens att det fanns 102 kilos hantlar! :eek:
hehe, coleman kör ju tior på 200 pounds-hantlar i 'the unbelievable', det motsvarar väl runt 92 kg?
hehe, coleman kör ju tior på 200 pounds-hantlar i 'the unbelievable', det motsvarar väl runt 92 kg?
Tycker att det är imponerande om man reppar på 102:orna och väger 30 kg mindre än Kålman... Det brukar ske ibland... Starkt... ;)
Pudzianovski
2005-01-14, 12:43
Tycker att det är imponerande om man reppar på 102:orna och väger 30 kg mindre än Kålman... Det brukar ske ibland... Starkt... ;)
Jag kanske missade det i tråden, men vem är det som gör detta? många reps?
Jag kanske missade det i tråden, men vem är det som gör detta? många reps?
Det är en stark rackare på gymet här i Pajala. Nordland har koll på reps och set osv.
Pudzianovski
2005-01-14, 13:05
1-2 reps på 102 kg kanske flera fixar..men reppar han flera på de vikterna är han ju grym. Speciellt om han väger lite mindre. Jag antar på rak bänk som första övning annars är det ju jävligt grymt.
:thumbup:
Tog en bild när jag körde böj i söndags, tyvärr blev det risig kvalité och ännu sämre blev det när jag skulle försöka få till rätt storlek för att lägga upp den här :furious: Måste jobba på mina photoshop skills.
Det var länge sen du rapporterade hur det går med formen Börje så jag tänkte jag skulle lägga upp en bild så du kan bli inspirerad att följa upp med mer bilder från norrbotten :)
HookersUnited
2005-02-02, 00:23
Bänkbilderna är inspirerande. Mer sånt! (Behöver mycket inspiration, min bänk suger)
Sista bilden var inte dålig den heller, magnesiumdamm och tunga böjar. Det här är vackert gubbar! :hbang:
Jaru Oluf det ser bra ut för din del (som vanligt)! Några tyngre böjar är dock långt borta för egen del då det har racklat en hel del med en fotled sista månaderna. Finns klippen kvar på då du och Bobby körde böj föresten? Vill minnas att dina 250-böjar var riktiga "teknikböjar". Kanske vore kul och länka till dessa?
Bänk-formen är på gång, hoppas jag. Har kört tröjpass mot kloss kombinerat med lätta explosivitetspass sista veckorna. Blir å köra ett tröjpass på fredag, för att kolla ingångsvikt, kanske sliter med kameran då.. :cool:
Bigbulka
2005-02-02, 12:56
:thumbup: För en bra och inspirerande journal!
Ja böj träningen känns bra hoppas bara att jag kan knyta ihop det så formtoppen kommer lägligt. Tyvärr verkar filmerna från förra året vara borttagna från nätet. Finns bara bilder.
Jag hoppas du kommer underfund med hur tröjan funkar, du får aldrig ge upp det släpper tillslut och då kommer mycket vikt åka upp. Vilken vikt kom du upp på 3or utan tröja och vad har du haft på för vikt med tröja och kloss?
Lillgrabben
2005-02-03, 00:00
Olof, ska du fara & kolla in B-SM till helgen?
Jag tror att Hasse skulle vara med där, han har iallafall pratat om det tidigare. Heja fram lillemannen till stordåd om du ska dit! *flex*
Fin böjbild förresten, hoppas att det går bra för dig i de andra grenarna också!
MVH / Stefan
Jag hoppas du kommer underfund med hur tröjan funkar, du får aldrig ge upp det släpper tillslut och då kommer mycket vikt åka upp. Vilken vikt kom du upp på 3or utan tröja och vad har du haft på för vikt med tröja och kloss?
Gick inte högre än 3x3 på 175kg, kändes att explosiviteten blev kraftigt lidande. Med 6 och 3 cm´s distans har jag sista veckorna kört upp till 220kg utan problem. Har medvetet inte gått för tungt då jag haft lite känningar av samma bröstmuskel som racklade förra året.
Vi får se hur det går. Hoppas iallafall bidra med lite poäng så vi kan slåss om elitplatsen. SM blir nog inte något större mål detta år då jag kommer köra i den vansinniga 100kg´s klassen.
Lillgrabben: Nej jag ska inte åka ner till Nässjö, Hasse ska inte vara med heller tyvärr, som du kan se på anmälningslistan. Jag pratade med han för någon vecka sedan och då klagade han på att han fått löparknä och inte kunde träna och inte skulle tävla. Jag tror fan det beror på hans utbildning att han blir påverkad av skadorna de läser om och han blir hypokondriker *screwy* *rolleyes*
Tyvärr innebär ju det att han inte kvalar till SM om han inte tävlar på serien helgen efter men det lät inte så och det är ju tråkigt.
För mig går det okej i de andra grenarna också jag hoppas på pers under året iaf. Hur går det för dig?
HookersUnited
2005-02-04, 00:18
Lillgrabben: Nej jag ska inte åka ner till Nässjö, Hasse ska inte vara med heller tyvärr, som du kan se på anmälningslistan. Jag pratade med han för någon vecka sedan och då klagade han på att han fått löparknä och inte kunde träna och inte skulle tävla. Jag tror fan det beror på hans utbildning att han blir påverkad av skadorna de läser om och han blir hypokondriker *screwy* *rolleyes*
Tyvärr innebär ju det att han inte kvalar till SM om han inte tävlar på serien helgen efter men det lät inte så och det är ju tråkigt.
För mig går det okej i de andra grenarna också jag hoppas på pers under året iaf. Hur går det för dig?
Hur mycket lättmetall är det du kämpar med på bilden?
Gudfadern
2005-02-04, 00:21
Tyckte jag kände igen dig Olof. :D
Jag är snorungen från STK som jag en gång bad dig kolla på min markteknik eftersom jag hade ont i ryggen.
Lillgrabben
2005-02-04, 11:21
Lillgrabben: Nej jag ska inte åka ner till Nässjö, Hasse ska inte vara med heller tyvärr, som du kan se på anmälningslistan. Jag pratade med han för någon vecka sedan och då klagade han på att han fått löparknä och inte kunde träna och inte skulle tävla. Jag tror fan det beror på hans utbildning att han blir påverkad av skadorna de läser om och han blir hypokondriker *screwy* *rolleyes*
Tyvärr innebär ju det att han inte kvalar till SM om han inte tävlar på serien helgen efter men det lät inte så och det är ju tråkigt.
För mig går det okej i de andra grenarna också jag hoppas på pers under året iaf. Hur går det för dig?
Okej, vad tråkigt om inte Hasse ska vara med!
Löparknäet tror jag beror på alla löpning efter hans nya tant... :)
Vad trevligt att det går åt rätt håll för dig, alltid trevligt då man har medvind i seglen! Själv så tror jag att det kommer att lätta, iallafall i bänken. Jag har sett lite tecken på att styrkan utan tröja är på G åt rätt håll
pellepedal
2005-02-04, 19:41
Inspirerande trån nu när man ska börja träna mer för styrka. :thumbup:
Mer bilder tack! Lots of them!
Det börjar nalkas tävling så sista veckorna har tvångströjan åkt på och vikterna blir då "lite" tyngre. Idag var det sista tyngre passet inför nästkommande helg. Efter gedigen uppvärmning och stretching så körde jag några 1-2:or till distanskloss först 6 cm sedan 3 cm.
Efter att ha klarat de tilltänkta vikterna och "i princip" bestämmt ingångsvikt så körde jag några utlyft med tyngre vikter. Hur klubbkompisar som väger 15kg mindre än mig vågar sig på dessa vikter är för mig en gåta *screwy* Träningen under nästa vecka kommer endast att bestå av ett lättare rygg/armpass på måndagen samt några lätta set med explosiva bänkar på onsdag. Sedan bara att sätta fötterna högt, luta sig tillbaka i soffan, kreatinladda och :eating: mycket kolisar sista dagarna och hoppas på att formen kommer...
Hur mycket vikt var det på stången när fotografierna togs?
Fick en väldigt hög summa, så jag frågar istället för att gissa.
MVH/IfK
Hur mycket vikt var det på stången när fotografierna togs?
Fick en väldigt hög summa, så jag frågar istället för att gissa.
MVH/IfK
Först 210 sedan 250
HookersUnited: Det är 126 kilo i var hand inte så värst mycket med tanke på vad de kör med i vissa stronman tävlingar. Det går att hänga på mer men det räcker för att träna mitt dåliga grepp.
Gudfadern: Jag kom inte ihåg vilken av snorungarna ;) som hade ont i ryggen och jag hjälpte med marklyft. Har hjälpt några stycken. Du får tillkänna ge dig nästa gång. Hoppas ryggen är bättre.
Ser ut som det går bra Börje, vad blir ingångsvikt och vad är målvikt? :)
Vad svag du är. Kom tillbaka när du kan bänka medelmåttigt (dvs 250-280) :D :thumbup:´.
Nä men fan vad du var stark *flex*
edit: OJ, jag får nog ändra vikttalet... När du bänkar 350, då kan du komma tillbaka *kissass*
Kung Sumo
2005-02-22, 16:34
Tja
Ser ju ut att gå bra :)
Skönt att se bilder på hemmagymmet i byn, klart bästa gymmet, fethög och hård musik, annat än de fjollgym som kör med sketen populärmusik-radio..
Men såg att ni införskaffat lite växter dit ....börjar bli lite knapsu varning :D
Kör hårt ! :hbang:
MVH // SuMO
Inspirereande journal! :hbang:
Hoppas det går bra på tävlingen!
Ser fram emot att höra hur det gick sen.
Inspirereande journal! :hbang:
Hoppas det går bra på tävlingen!
Ser fram emot att höra hur det gick sen.
Jo, det gick väl ok. Lyckades ju vinna 100-ingen. Inte nåt speciellt bra resultat dock, 205 kg *cry*
Efter en rejäl avfettningskampanj (se Börje strippar!?) så har jag nu inlett en långsiktig satsning inför säsongerna -06 & 07. Får väl kanske uppdatera med lite träningsbilder under hösten. Blir lite special med kedjor, gummiband & klossar...
/Börje
Jo, det gick väl ok. Lyckades ju vinna 100-ingen. Inte nåt speciellt bra resultat dock, 205 kg *cry*
Efter en rejäl avfettningskampanj (se Börje strippar!?) så har jag nu inlett en långsiktig satsning inför säsongerna -06 & 07. Får väl kanske uppdatera med lite träningsbilder under hösten. Blir lite special med kedjor, gummiband & klossar...
/Börje
205? använde du bara en arm??? ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.