Hur doserar man Exell Vassle??

[muddler]

Fan sitter här och undrar om jag verkligen har doserat proteinet rätt! det kommer ju som bekant i påse utan skopa, har kört en dryg 50ml mått som en servering, frågan är, motsvarar det verkligen 35g pulver???

[abjorn]

enda som kan svara på det är en våg. vikten skiljer sig från påse till påse pga hur packat det blivit.

[Yankeee]

1dl är väl ~35g?

[Delta]

Om du inte har en våg så kan du räkna ut det. Du vet totala vikten av proteinet, och kan mäta upp totala volymen och portionsvolymen. För att få ut portionsvikten gör du såhär:

Portionsvikten / Totalvikten = Portionsvolymen / Totalvolymen

alltså blir

Portionsvikten = (Portionsvolymen / Totalvolymen) * Totalvikten

Bara att plocka fram ett par litermått :cool:

[muddler]

testade just med min matvåg, 1dl = 35 gram alltså har jag doserat halva portioner :=) och jag som gått runt och undrat varför jag tappat i vikt

[Jimbo]

jag brukar ta 2-3 dl efter träningen 1dl på morgonen

[bubbe]

Om du inte har en våg så kan du räkna ut det. Du vet totala vikten av proteinet, och kan mäta upp totala volymen och portionsvolymen. För att få ut portionsvikten gör du såhär:

Portionsvikten / Totalvikten = Portionsvolymen / Totalvolymen

alltså blir

Portionsvikten = (Portionsvolymen / Totalvolymen) * Totalvikten

Bara att plocka fram ett par litermått :cool:

yeah right, i teorin jättebra, i praktiken, ett halvt litermått pulver utspritt i köket.... :naughty: