Visa fullständig version : Vad tar ni sammanlagt i de tre stora?
Alltså knäböj, bänkpress & marklyft. Tar själv 170+145+210=525, är iofs mer inriktad på bb men tänkte det kunde vara kul att se hur lyft starka alla är...
inte maxat på länge så har nog ökat lite men drar ungefärliga siffror
böjj: 130kg
mark: 170kg
bänk: 100kg
så 400 då
RobbeliRobban
2004-11-19, 15:12
Böj:120
Mark:180 (kanske mer)
Bänk:150
lite mer i bänk om man tummar på reglerna (inte för att jag tävlar men försöker ändå apa efter reglerna)
hmmm.. det blir 450, men vi låtsas att vi lägger till 1/3kg på alla övningarna så jag hamnar i den kategorin jag röstade på.
Svedberg
2004-11-19, 15:13
Uppskattningar
80kg bänk
100kg böj
150kg mark (med lagom ostkroksrygg)
Bänk: 77,5kg
Böj: 85kg
Mark: 110kg
= 272,5kg
:thumbup:
ölobrännvin
2004-11-19, 15:30
110kg bänk mark och böj har ´jag aldrig maxat men jag kö 8or på 80 kg så runt hundra skulle jag tro
Ganska säker på att jag tar 135 i bänken..170 i mark för ett år sedan (har inte testat sen dess) och skulle tippa på minst 150 i böj
Ojoj två st på 901+ vilka lyftkranar :hbang:
Bänk: 80 (sorgligt)
Böj: 90 (klarar förmodligen mer)
Mark: 150
320 totalt. Men hade det varit allvar hade jag nog kunnat höja mig till 340. Sen är jag bara en liten fjant på -70 kg.
Bänk: 80 (sorgligt)
Böj: 90 (klarar förmodligen mer)
Mark: 150
320 totalt. Men hade det varit allvar hade jag nog kunnat höja mig till 340. Sen är jag bara en liten fjant på -70 kg.
320 är inte alls illa om du väger under 70 kg :thumbup:
Hmm kanske borde ha gjort viktklasser också :MrT:
mini_Arnold
2004-11-19, 16:29
Blir något lägre för mig eftersom jag aldrig har maxat samt att jag numera uteslutande kör lutande bröstövningar..
Men:
Bänk- 75kg
Böj-85kg(nybörjare, tredje gången)
Mark- 90kg(samma här)
Summa= 250kg. DET är sorgligt, men jävligt peppande :)
gör väl 500 i bänk, 700 i böj och 45 i mark..ca
nä men 110-120 bänk, ja 140 i böj och 170 i mark.
frontböj, that is. 420-430
fast jag tar nog mer i mark, typ 40kg mer
Ojoj två st på 901+ vilka lyftkranar :hbang:
Olof och Kenta?
allan
Har aldrig riktigt maxat men har dragit 250 i mark med tumgrepp utan problem, dock uppllad på 10kg plattor för att kunna lasta på lite enklare. Böj har jag ingen aning om men kan reppa på 180 så säg 200 då. Bänk 150 kanske. Körde 6a på 140 lutande bänk i smithen förra bröstpasset.
RobbeliRobban
2004-11-19, 19:56
Jag vill revidera min lista och ändra till 122,5kg i böj! Satt idag! Efter marklyft! höll på att göra i byxan men fifan upp kom vikten! :hbang: :hbang: :hbang:
Jag vill revidera min lista och ändra till 122,5kg i böj! Satt idag! Efter marklyft! höll på att göra i byxan men fifan upp kom vikten! :hbang: :hbang: :hbang:
:thumbup:
Chopsuey
2004-11-19, 20:10
YBERBRA Poll tycker jag. :thumbup:
Tyckar jämt alla snackar om att dom tar över 150 i bänk å minst 300 i mark och antagligen 200 i knäböj.
Men här ser man att man inte ligger så dåligt till iaf.. Väldigt många under det jag själv tar och då är jag endå i "startgroparna".
Var rädd att jag var klenare än genomsnitten... *pjuuh*
Böj: 160
Bänk: 105
Mark: 170
Totalt: 435. Böj och markresultaten är dock ett par månader gamla, så jag ligger garanterat över 450 just nu.
gissade på ~300kg (svårt att välja 250-300 eller 300-350, valde 300-350) totalt om det nu bara skall vara 1or.
Egentligen säger ju inte det här ett skit om man inte samtidigt anger vad man väger....
allan
mini_Arnold
2004-11-20, 18:49
Bänk- 75kg
Böj-85kg(nybörjare, tredje gången)
Mark- 90kg(samma här)
Summa= 250kg. DET är sorgligt, men jävligt peppande :)
Väger 77kg, respektingivande fet.
fintelligens
2004-11-20, 18:53
Bänkpress: 70kg
Marklyft: 150 x 5
Böj:105 x 5)
Sammanlagt: 325
Väger 72kg. Är snart 15
har itne maxat nån gång men får utgå fran vad jag kör på min MAX-OT pass och lägga på lite
Knäböj=130 blir kanske 150?
Marklyft=150 blir kanske 170?
Bänk=95 blir kanske 110?
Summa= 375 blir 430
kan stämma får testa om ett par veckor :bpump:
ska bara äta upp mig lite först :eating:
Längd 186
Vikt 87
stahlberg
2004-11-20, 20:22
Kanske hit och dit..kanske 200 i böj men omn två veckor 400 (ny metod, max x 2 metoden, 200 idag 400 imorgon 800 i övermorgon....). Bästa träningsmetoden hittills, och med garanterade resultat...
Kanske hit och dit..kanske 200 i böj men omn två veckor 400 (ny metod, max x 2 metoden, 200 idag 400 imorgon 800 i övermorgon....). Bästa träningsmetoden hittills, och med garanterade resultat...
Mycke ironi på liten yta i just denhär punkten
:nono:
Verkar vara mycke höftande här, typ vet inte riktit men sist jag maxade (1 år sen dock pga bla bla bla) så tog jag bla bla bla..
Btw... jag tror jag drar si å så, har inte testat men kanske drar hmm... aja
Säger ju inte så mkt.
Bänk: 120 med stopp och allt det där, ingen tröjjävel
Böj: 180 utan bälte, dräkt och andra balkläder
Mark: 235 utan bälte, dräkt, remmar och utan att sära på benen
Kroppsvikt: 114.2
stahlberg
2004-11-20, 20:38
Bengan : i en sådanhär tråd ska väl de svara som har något max, och inte de som klarar dubbelt mera i övergmorgon än idag?
Karl_alfred
2004-11-20, 23:30
Egentligen säger ju inte det här ett skit om man inte samtidigt anger vad man väger....
allan
:thumbup:
Fatalist
2004-11-21, 01:49
250-300 på 70kg
hmm dessa siffror blir grovt uppskattade:
Bänk: 90 om jag har tur har inte tränat bröst sen augusti, har maxat 105 tidigare
Mark: ca. 130-140
Böj: Drygt 120
451-500 på ca 83 kg.
//Jörgen
Precis just nu i dagsläget, 1 vecka före tävling, låg på kolisar så gör jag en rejäl gissning (uppskattning)
Bänk: 120
Böj: 140
Mark: 170
Som sagt.. det är precis just nu i denna stund.
Mina pers är för ett par år sedan.
Bänk: 170kg
Böj: 180kg
Mark: 230kg
Grymt bänkstark Action! Men böjen och marklyftet får du förbättra!
:)
189cm
86kg
Bänk 125kg
Böj 130kg
Mark 180kg
=435
190kg i knäböj med bälte
132.5 i bänk (t-shirt, inget stopp på bröstet men hyfsat strikt)
230 i mark med bälte
Kroppsvikt 83kg.
Väger nu 86-88 men är inte mycket starkare (har för två månader sen gjort 220x3 i mark och borde kunna göra 240). Har varit knäskadad ett tag (två år) och är inte lika toppstark (kör något fler reps) i knäböj eller bänkpress. Men som träningen går lika bra som nu (är i princip skadefri) fram till sommaren så borde jag kunna öka mina gamla pers med 10-20kg per gren.
henke1001
2004-11-21, 21:29
Bänk: 77,5kg
Böj: 85kg
Mark: 110kg
= 272,5kg
:thumbup:
hur vågar du sno mina stats? :MrT: seriöst... tänkte skriv precis samma :insane: :hbang:
hur vågar du sno mina stats? :MrT: seriöst... tänkte skriv precis samma :insane: :hbang:
Hehe, coolt med exakt lika. :) Vad väger du då?, jag väger 73kg.
jag har aldrig maxat inågot av dem, men jag är nog ganska säker på 201-250
Vikt: 68
Ålder:16
Vilka är de 4 som tar 901+!!? det är ganska starkt faktiskt :eek: :D
TequilaDragon
2004-11-22, 08:33
Bänk: 100 kg
Mark: 170 kg
Böj:140 kg
Borde bli 410 totalt
Väger 86 kg
Vilka är de 4 som tar 901+!!? det är ganska starkt faktiskt :eek: :D
Allan skrev ner två som gör det, finns kanske några till även om 900+ inte är så vanligt...
Egentligen säger ju inte det här ett skit om man inte samtidigt anger vad man väger....
allan
Sant!
Får väll skriva dit det då, 525kg vid 90kg kroppsvikt.
200kg - 80 i mark, 70 i böj 50 i bänk
väger 95
200kg - 80 i mark, 70 i böj 50 i bänk
väger 95
Shit! 210 innan 2006? :hbang:
Shit! 210 innan 2006? :hbang:
nä.. börjar med 202,5 205 207,5 sen 210 vid 2008
nä.. börjar med 202,5 205 207,5 sen 210 vid 2008
Klokt. Man ska skynda långsamt.
http://www.mv-hof.com/pics/felix_thumb_up.jpg
mr_ping2
2004-11-22, 22:20
120kg - 152.5kg - 150kg
Har dock gjort 170kg i marklyft för 1 år sen... men nu är ryggen helt pajj tyvärr. Nån mer som tycker det är roligt att bänk är mitt högsta rekord i dom tre ?
Lillgrabben
2004-11-22, 22:31
120kg - 152.5kg - 150kg
Har dock gjort 170kg i marklyft för 1 år sen... men nu är ryggen helt pajj tyvärr. Nån mer som tycker det är roligt att bänk är mitt högsta rekord i dom tre ?
Njaäe, så roligt är det väl inte.
Snarare ett litet bevis på hur du prioriterar din träning.
Roligt är väl fel ord, "underkroppsotränad" är väl den etiketten jag skulle sätta på fenomenet. Inte för att jag kan tänka mig att ordet underkroppsotränat finns men iallafall.
Go´Kväll
bänkpress: 85 kg (utan stopp)
marklyft: 140 kg (utan remmar) (en lätt 5:a med remmar)
knäböj: 100 kg (med nackkudde)
i dagsläget ligger summan på 325 kg
350 kg ska inte vara några problem om jag slipar lite på tekniken i knäböj och tränar greppet lite grann... men det é ju bara OM
kroppsvikten ligger på 53+ kg
(inkl t-shirt, joggingbyxor, boxershorts, strumpor och skor)
jense hur gammal e du?
20 lår på lördag
RobbeliRobban
2004-11-23, 12:57
120kg - 152.5kg - 150kg
Har dock gjort 170kg i marklyft för 1 år sen... men nu är ryggen helt pajj tyvärr. Nån mer som tycker det är roligt att bänk är mitt högsta rekord i dom tre ?
Det är mycket beundransvärt!
Det är mycket beundransvärt!
Nu har du tyvärr fel, sånt där ska vi inte uppmuntra
har väll gjort 140 i bänk aldrig maxat i knäböj så det får bli 160 där, liakså i mark så 200 i det = 500kg
mr_ping2
2004-11-24, 22:15
Tom: Inga 217.5kg med den axeln va :)
stahlberg
2004-11-25, 18:41
Lillgrabben : Klart ordet underkroppsotränad finns. Du hittade själv på det, ett trevligt och bra ord, och bra att träna på för oss överhalsotränade (alltså med dåligt tränade muskler ovanför halsen). Det behöver inte vara muskler förresten, för mig är det mest hjärnan som är otränad (ifråga om överhalsoträning), och både underkroppens muskler och det som inte är muskler under bältet är otränat på mig (ifråga om underkroppsoträning).
Undertecknad är så underkroppsotränad, överhalsotränad och mellanunderkroppsochöverhalsottränad att personbästa får bli borta, och därmed är detta inlägg off-topic på de flesta sätt.
Lillgrabben
2004-11-25, 21:29
Lillgrabben : Klart ordet underkroppsotränad finns. Du hittade själv på det, ett trevligt och bra ord, och bra att träna på för oss överhalsotränade (alltså med dåligt tränade muskler ovanför halsen). Det behöver inte vara muskler förresten, för mig är det mest hjärnan som är otränad (ifråga om överhalsoträning), och både underkroppens muskler och det som inte är muskler under bältet är otränat på mig (ifråga om underkroppsoträning).
Undertecknad är så underkroppsotränad, överhalsotränad och mellanunderkroppsochöverhalsottränad att personbästa får bli borta, och därmed är detta inlägg off-topic på de flesta sätt.
:)
Belönar inlägget med en glad gubbe!
MVH
100 i bank + ungefar 115 i boj och ungefar 120 i mark det blir val ungefar 901+ sa jag rostade det
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.