Hur många gånger vilar du mellan varje grepp träning ?

[Dav0d]

Sökte forumet snabbt, såg ingen poll lik denna.

Grepp fråga.

Tack och Adjö

[Weird]

varierar ibland två gånger i veckan ibland en. men minst en

[Nils]

Vadå vila mellan greppträning?
Det beror på vad du menar med greppträning.
Grippers verkar gå bra varje dag nu efter snart ett par års invänjning.

[Fangface]

Alldeles för länge.. :em:
Men ibland kommer jag in i en bra period, då kör jag grippers varje dag.

[Dav0d]

Kan man köra varje dag utan att bli övertränad i den muskeln ? Kan den hinna återhämta sig verkligen ?

Såg på en träningsjournal att en kille körde grippers varje dag därför jag undra. För jag har energin för det men vet inte om det är bra.

[Bjorne]

Hur många repps brukar ni köra då? Brukar ni stanna i "stängt" läge?

[Karl_alfred]

Ett halvår emmellan varje gång ungefär :laugh:

[Svedberg]

typ, 6 dagar i veckan i 6-7 veckor, sen blir händerna keffa = vila några veckor, repetera :) nån gång vänjer dom sig väl, just nu har jag en keffperiod

[stridis]

:eek: . Kan säga att mina händer är ibland helt jävla zerstört, hur i helvetete klarar ni nästan varje dag? dagen efter har jag tur om jag klarar trainern... just nu tränar jag för att sluta 2:an med högern. Iofs så är det i gymmet också fast i mindre utsträckning.

[Brenner]

Jag tränar grepp då jag känner att det sviker mig i vissa övningar, oftast blir det en gång i veckan men det kan bli två!