Thomas
2004-11-12, 10:52
Hallå, jag skulle behöva lite råd gällande kost när man är förkyld. Jag går lumpen och har varit placerad som jägare (på K4 Arvidsjaur) men den tjänsten gav mig stressproblem som hade stor inverkan på imunförsvaret så jag blev sjuk mer eller mindre hela tiden, och jag fick även fysiska stressymtom som tryck över bröstet, yrsel och slutligen en panikattack. Allt det är över nu eftersom jag fått byta till vakt nu så nu är man inte stressad längre. Däremot är jag förkyld hela tiden. Jag vet att man ska det lungt och vila efter mycket stress, men det har jag gjort. Har även dragit in på alkoholkonsumtionen och ska försöka vara nykter fram tills nyårs.
Men vad är bäst att käka för att bli frisk? Vitaminrik kost förstår man ju och därtill mycket sömn, men ska jag satsa på att dra ner på fettet i maten (maten här är rejält fet) godiset och liknande eller är det okej att skämma bort kroppen lite? Skulle uppskatta svar, vill bara bli frisk igen så man kan börja om med träningen
Men vad är bäst att käka för att bli frisk? Vitaminrik kost förstår man ju och därtill mycket sömn, men ska jag satsa på att dra ner på fettet i maten (maten här är rejält fet) godiset och liknande eller är det okej att skämma bort kroppen lite? Skulle uppskatta svar, vill bara bli frisk igen så man kan börja om med träningen