Infektioner

[Yooo]

Hur vet man egentligen att en infektion är över? Många går runt och är jättförkylda nu, folk jag tränar med vet inte när dom kan börja igen för att dom är rädda för myocardit eller vad det heter.

När man har ont i halsen vet jag att man inte ska träna men om man har haft ont i halsen och är på väg tillbaka? Tillexempel bara är hes, tjock i näsan och lite slemmig i halsen?

[palme]

Jag tycker man känner om man man orkar, känns kroppen stark så är det lungt imo. Är man slö, stannar man hemma.

[Styx]

En bra idé är att vänta med att träna några dagar efter att du känner dig i princip frisk. Då är det säkert, men jag vet att det inte är så lätt att hålla sig från träningen om man inte tränat på ett tag. :)