Min mage, måste dock schyssta till :/

[GymTT]

Magen kommer här då, måste dock "jämna ut den lite" har nämligen mer synliga rutor på vänster sida. Övningar? MVH TT

http://hem.bredband.net/zalulus/40MM0005.jpg

[fothermucker]

Tunga crunches av olika slag, benlyft och så den dära "deffövningen".

[Björn S]

Sorry to be the bearer of bad news.
Du kan inte punktträna höger- resp. vänster sida enskilt.

[Jorgen]

Detta är medlemsbilder. Har du frågor ang träning så ställ den frågan i Träning - Vikter & Kondition delen av forumet.

//Jörgen

[Solle]

Han har redan gjort det...http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=32896

[hampaN]

Bort med lite fett så blir det nog bra ska du se.

[GymTT]

Bort med lite fett så blir det nog bra ska du se.


Okejj, men hur ska jag göra för att få bort så mkt överhudsfett som möjligt?
Jag har inte ätit kakor, godis, chips på 5 månader, läsk på 2 år. Känns som jag aldrig äter onyttigt, springer varje dag på tennisen osv så jag förstår inte? :S Hjälp! MVH TT

[Halldin]

Behövs lite mer info än så för att göra en bedömning. Släng upp vad du äter en vanlig dag.

Typiskt misstag är fettnoja, det behövs b.la för fettförbränningen.

Rekommenderar starkt att du läser det här: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

[mrdj]

har du verkligen försökt med klädnypor?
Om du sätter en klädnypa på vardera sida så ska nog dom övre magrytorna tittafram lite mera :hbang: