handdator

Visa fullständig version : För mycket fibrer?


Hazel
2004-11-06, 19:34
Är det någon lärd här som vet vad som händer om man äter 'för mycket' fibrer, om det är möjligt?

King Grub
2004-11-06, 19:40
60 gram brukar vara en övre rekommenderad gräns. Magproblem, försämrat näringsupptag och sämre hormonnivåer kan hända.

Hazel
2004-11-08, 20:12
60 gram brukar vara en övre rekommenderad gräns. Magproblem, försämrat näringsupptag och sämre hormonnivåer kan hända.

60 g/dag ?

erk
2004-11-08, 20:20
60 g/dag ?
Ja, 60 g/dag. Ett intag på mellan 30 och 60 gram per dag rekommenderas.