SNAJPAh
2004-11-04, 17:29
Hej hej!
Jag har nyligen bestämt mig för att köra BULK, mina frågor är, hur länge ska man köra BULK, och om jag kör det 20 dar, och dricker detta varje dag:
2x bananer
5 DL Skip BULK
1,5 liter mjölk.
1 DL glass
Kommer jag då ens att öka i vikt?
Innehåll i pulvret.
Näringsvärde per 100 g :
Energivärde 1561 kJ (376 kcl)
Protein 30 g
Kolhydrater 68 g
Fett 1 g
Vatten 1 g
-------
Sedan tillkommer så klart vanlig mat osv, detta är bara efter träning, alternativt både och, dvs delar upp så jag dricker halva för före, och halva efter.
Jag väger för övrig just nu 68-70 kg, och det jag alltså undrar är, hur mycket kommer jag gå upp på 20 dar med hjälp av detta, om jag gör det flitigt osv.. krävs det mycket längre tid för att gå upp mycket i vikt? Jag siktar på en 15-20 kg, men vet att det är rätt överdrivet, men då kommer frågan, hur lång tid måste jag då BULK:a?
Tacksam för svar. :thefinger
//S
Jag har nyligen bestämt mig för att köra BULK, mina frågor är, hur länge ska man köra BULK, och om jag kör det 20 dar, och dricker detta varje dag:
2x bananer
5 DL Skip BULK
1,5 liter mjölk.
1 DL glass
Kommer jag då ens att öka i vikt?
Innehåll i pulvret.
Näringsvärde per 100 g :
Energivärde 1561 kJ (376 kcl)
Protein 30 g
Kolhydrater 68 g
Fett 1 g
Vatten 1 g
-------
Sedan tillkommer så klart vanlig mat osv, detta är bara efter träning, alternativt både och, dvs delar upp så jag dricker halva för före, och halva efter.
Jag väger för övrig just nu 68-70 kg, och det jag alltså undrar är, hur mycket kommer jag gå upp på 20 dar med hjälp av detta, om jag gör det flitigt osv.. krävs det mycket längre tid för att gå upp mycket i vikt? Jag siktar på en 15-20 kg, men vet att det är rätt överdrivet, men då kommer frågan, hur lång tid måste jag då BULK:a?
Tacksam för svar. :thefinger
//S