kapten-lars
2004-11-01, 16:34
Hej allihopa!
Jag har fått problem med underarmarna, tror det är nåt med nån muskel, har haft ont i 4-5 dagar nu, började med att jag lyfte en massa saker ( i jobbet) en halv dag. Känns lite grann som träningsvärk men det känns när jag lyfter saker som tex matkassar, har haft problem förra sommaren också... tror jag var slarvig med träningen så armen blev bra av det, men jag vet att jag fortsatte träna.
Tänkte om jag skulle träna lättare 2-3 veckor så at underarmen får vila sig lite, inte ta i så att det gör ont (kan bli problem om det gör ont nät man redan får ont av att bära matkassar).
Tycker ni att jag ska lägga ner träningen tills att allt är bra igen?
Allmänt om periodisering, tycker ni att det är för kort tid att periodisera träning mindre än en månads intervaller?
Ska komplettera om ni behöver veta något mer
MVH Lars
Jag har fått problem med underarmarna, tror det är nåt med nån muskel, har haft ont i 4-5 dagar nu, började med att jag lyfte en massa saker ( i jobbet) en halv dag. Känns lite grann som träningsvärk men det känns när jag lyfter saker som tex matkassar, har haft problem förra sommaren också... tror jag var slarvig med träningen så armen blev bra av det, men jag vet att jag fortsatte träna.
Tänkte om jag skulle träna lättare 2-3 veckor så at underarmen får vila sig lite, inte ta i så att det gör ont (kan bli problem om det gör ont nät man redan får ont av att bära matkassar).
Tycker ni att jag ska lägga ner träningen tills att allt är bra igen?
Allmänt om periodisering, tycker ni att det är för kort tid att periodisera träning mindre än en månads intervaller?
Ska komplettera om ni behöver veta något mer
MVH Lars