aliquis
2004-10-27, 17:19
Har haft möjligheten och därför utnyttjat den att delta på tre bodybalance- och ett pilatespass.
Jag tycker det är fruktansvärt tråkigt att hålla på med kondition- och förbränningsträning, och antar att jag inte är ensam.
Vet inte om något av just dessa pass lämpar sig för att öka konditionen (för det är säkert spinning eller liknande vettigare, men det lär ju vara katabolt som fasiken att cykla med 80-90% av sin maxpuls i en timme utan mat), men man blir iaf hungrig efteråt så en del energi måste det ju förbruka.
Stretcha är också något jag fuskar med, men om man går på något sådant pass hör det ju till och därför blir det gjort.
Och slutligen var det magträningen, bodybalancepassen är rätt slappa överhuvudtaget, men pilatesen var lite jobbigare, beror säkert på vilken nivå man gör det också (mitt var ett nybörjarpass, som dessutom innehöll hathayoga som är någon slövariant av yoga). Hur som helst, pilatesen kändes i magen ;D (ingår en hel del rygg också men den är väl mer vältränad relativt sätt antar jag.)
Så jag tänkte bara uppmana er som faktiskt tränar på ett gym som ändå har en massa knepiga gruppträningspass att utnyttja detta och gå på dem fast det "säkert bara är tjejer som gör det" (vad nu det skulle vara för nackdel ;D).
För min egen del känns det iaf som ok "aktiv vila"/"återhämtningsträning", stretch och magträning.
Jag tycker det är fruktansvärt tråkigt att hålla på med kondition- och förbränningsträning, och antar att jag inte är ensam.
Vet inte om något av just dessa pass lämpar sig för att öka konditionen (för det är säkert spinning eller liknande vettigare, men det lär ju vara katabolt som fasiken att cykla med 80-90% av sin maxpuls i en timme utan mat), men man blir iaf hungrig efteråt så en del energi måste det ju förbruka.
Stretcha är också något jag fuskar med, men om man går på något sådant pass hör det ju till och därför blir det gjort.
Och slutligen var det magträningen, bodybalancepassen är rätt slappa överhuvudtaget, men pilatesen var lite jobbigare, beror säkert på vilken nivå man gör det också (mitt var ett nybörjarpass, som dessutom innehöll hathayoga som är någon slövariant av yoga). Hur som helst, pilatesen kändes i magen ;D (ingår en hel del rygg också men den är väl mer vältränad relativt sätt antar jag.)
Så jag tänkte bara uppmana er som faktiskt tränar på ett gym som ändå har en massa knepiga gruppträningspass att utnyttja detta och gå på dem fast det "säkert bara är tjejer som gör det" (vad nu det skulle vara för nackdel ;D).
För min egen del känns det iaf som ok "aktiv vila"/"återhämtningsträning", stretch och magträning.