joa
2004-10-25, 11:20
Har kört på gym i många år. Pga av att jag flyttat ut på vischan med samåkning mm till följd så har jag byggt ett eget gym i ladan.
Pga av begränsingen av flashiga maskiner så har det blivit att bygga träningen på mer basövningar än någonsin.
Bänkressar i alla dess lutningar, militärpressar, benböj, skivstångsrodd, skivstångsshrugs, skivstångscurl, chins, raka mark mfl.
Har dock en cablecross så lite lull-lull blir det ju också.
Länge sedan jag ökade i styrka som nu. Motivationen är bättre än på flera år.
Körde ett pass på gamla gymet och blev glatt överaskad hur mycket jag ökat på alla discoövningar trots att jag inte kört dem på 6 månader.
Har väl kanske aldrig tvekat på att det är basövningar som gäller, men det är ju lätt att gå i maskinfällan på gymen.
//Jocke
Pga av begränsingen av flashiga maskiner så har det blivit att bygga träningen på mer basövningar än någonsin.
Bänkressar i alla dess lutningar, militärpressar, benböj, skivstångsrodd, skivstångsshrugs, skivstångscurl, chins, raka mark mfl.
Har dock en cablecross så lite lull-lull blir det ju också.
Länge sedan jag ökade i styrka som nu. Motivationen är bättre än på flera år.
Körde ett pass på gamla gymet och blev glatt överaskad hur mycket jag ökat på alla discoövningar trots att jag inte kört dem på 6 månader.
Har väl kanske aldrig tvekat på att det är basövningar som gäller, men det är ju lätt att gå i maskinfällan på gymen.
//Jocke