ett problem i axelpressar

[Big_Vik]

Kör stående militärpress, men då jag går upp på tyngre vikter (som jag vill träna på) gör det ganska ont bak i ryggen. Det känns mest precis efter setet och sista tunga repsen. Vetfan vilken muskel det är, den sitter högt upp på ryggen ovanför lattarna. kan det vara nedre trapz? tycker inte de känns som trapz iaf. Ska hursomhelst byta till sittande hantelpressar ett tag. Men kunde ju vara roligt att få reda på vilken muskel man har problem med och höra om någon haft liknande problem? Så kom igen och posta, snälla :)

[the OnE]

Jag har iaf varit med om det att man svankar för mycket i ryggen och belastar den fel på det sättet... det kan inte vara det tror du?? men d låter förnuftgit att byta till sittande... testa sittande utan ryggstöd, kan vara en annan metod.

[mystic[-_-]]

Om jag kör högreps runt 10 så kör jag utan bälte går jag däremot upp på relativt höga vikter så kör jag bälte. Jag tycker man svanskar konstigt och trycker ihop ryggen annars.