Höjd puls efter träning?

[autowah]

Jag får ofta rejält höjd puls flera timmar efter konditionspass, särskilt där jag tagit ut mig rejält. Om jag har ca 50 i vilopuls normalt så kan det stiga till ca 70 efter träningen. Någon mer som känner igen detta?

[Froddan]

Näpp. Verkar väldigt konstigt..

[jim]

Jag får ofta rejält höjd puls flera timmar efter konditionspass, särskilt där jag tagit ut mig rejält. Om jag har ca 50 i vilopuls normalt så kan det stiga till ca 70 efter träningen. Någon mer som känner igen detta?


du kanske tittar på din pump och är konstant upphetsad :naughty:

[Dav0d]

Är det inte så att man ökar i genomsnitt puls under hela dagen efter t.ex HIIT pass ? Pågrund utav detta förbränner man mer under hela dagen än om man skulle köra långdistans löpning sakta men säkert. Eller är det jag som fått det fel ? :rolleyes:

[Styx]

Ja det är inget konstigt att man har det. Det beror på sk syreskuld. När man börjar träningen hinner inte riktigt andning/puls med att justera direkt till den nivån som träningen behöver, det tar den igen efter passet.