Visa fullständig version : Bulk baby!
Matte_Maiden
2004-10-20, 19:34
En ryggbild från den nuvarande bulken... :eating:
Matte_Maiden
2004-10-20, 19:36
Lite stats:
16 år, 177-178 cm och 70-71 kg.
mystic[-_-]
2004-10-20, 19:36
Bra V! Dags att jobba så du får lite knäböjrumpa va?;)
Matte_Maiden
2004-10-20, 19:37
']Bra V! Dags att jobba så du får lite knäböjrumpa va?;)
Haha jodå! Vilovecka just nu, drar igång med DoggCrap på söndag tror jag. :thumbup:
mystic[-_-]
2004-10-20, 19:38
Haha jodå! Vilovecka just nu, drar igång med DoggCrap på söndag tror jag. :thumbup:
Åfan skicka upp journal då :whipped: Bara att pumpa på och bulka med måtta :D
ölobrännvin
2004-10-20, 19:38
du har inte blivit fet av bulken... än ! Hur mycket äter du ?
Matte_Maiden
2004-10-20, 19:41
du har inte blivit fet av bulken... än ! Hur mycket äter du ?
I runda slängar 3300 kcal om dagen. Går upp runt 2-3 hg i veckan tror jag. En ganska lagom takt...
Karl_alfred
2004-10-20, 19:43
du har inte blivit fet av bulken... än ! Hur mycket äter du ?
Den typen av bulk är bara för de lata som inte orkar hålla reda på vad de äter.
Matte tycker de ser bra ut, men ställ dig längre ifrån kameran och var rak i kroppen så man får ett bättre hum om hur stor du är.
Matte_Maiden
2004-10-20, 19:44
Den typen av bulk är bara för de lata som inte orkar hålla reda på vad de äter.
Håller med. Jobbigt att behöva deffa halva året :thumbup:
Grymt bra form! Den midjan har du slitit för!
Groteskt jävla midja-ryggförhållande :hbang:
Tips på ryggträning, tack! :bow:
Ser grymt ut! :)
Fint att du bjuder på lite rövsvett också! :D
Den där V formen ska du va stolt över :thumbup:
Den där midjan kan du va GLAD över :insane:
Matte_Maiden
2004-10-20, 20:31
Rygg? Chins... Skit i marklyft och roddar... Det är chins som bygger en bred rygg! :thumbup:
Galet bra rygg matte! Hur många chins gör du?
Mer bilder!! Hoppas du drar upp en journal, när du börjat med Dogcrap ;)
fintelligens
2004-10-20, 20:35
Ohh nice rygg. Som alla säger midjan är riktigt smal.
Skriv hur det går med dc träning sen. Har själv tänkt träna så.
Matte_Maiden
2004-10-20, 20:38
Ohh nice rygg. Som alla säger midjan är riktigt smal.
Skriv hur det går med dc träning sen. Har själv tänkt träna så.
Inte börjat ännu. Sätter igång på söndag.
Jag gör väl en 12-15 chins strikt skulle jag tro. Har senaste tiden kört med vikter, då runt 5 reps med 26,5 kg extra.
Galet bra midja/vidd-förhållande! Wey to go Matte! :hbang:
OJOJOJOJOJ!!!!!!!!! Vilken jävla bild! Snyggaste jag sett. Och börja inte böja, överdrivna v-formar är det snyggaste som finns :thumbup:
Herkulez
2004-10-20, 21:15
Söt rygg och gullig midja :thumbup:
Matte_Maiden
2004-10-20, 21:27
Tack allihopa! Förhoppningvis så håller jag formen och gainar lite muskler till sommaren... Målet är att efter nästa deff (med ett år mellan den och dess föregångare) väga 5 kg mer. Förhoppningsvis klarar jag det. :bpump: :eating: :sleep:
Riktigt bra form, men det vet du!
Tycker faktiskt det är lite dåligt av dig att bara visa din bästa sida.. Sen tycker jag du borde stå en bit ifrån kameran och inte använda en riktigt så fördelaktig vinkel. Men ryggen är grymt bra, fast jaa, det är en väldigt "snäll" vinkel du tagit kort ifrån.
Upp med lite fler bilder nu :thumbup:
Matte_Maiden
2004-10-20, 21:38
Riktigt bra form, men det vet du!
Tycker faktiskt det är lite dåligt av dig att bara visa din bästa sida.. Sen tycker jag du borde stå en bit ifrån kameran och inte använda en riktigt så fördelaktig vinkel. Men ryggen är grymt bra, fast jaa, det är en väldigt "snäll" vinkel du tagit kort ifrån.
Upp med lite fler bilder nu :thumbup:
Haha. Det är klart att man bara tar sina bästa sidor med det bästa möjliga ljuset och de bästa vinklarna! :angel:
Får se om jag orkar fixa fler bilder, har prov på fredag... USCH!
En ryggbild från den nuvarande bulken... :eating:
BULK!!? VAFAN SYSSLAR NI ME IGENTLIGEN? HAR NÅN HÄR INNE NÅGON SOM HELST ANING OM HUR FAN MAN BULKAR?? :eating: :confused:
när man bulkar e det inte meningen att man ska ha barbie midja bulkar man så e man BULKIG!!! :furious:
snart ska ja sätta in en riktig BULK bild på mig hehe :thefinger
Riktigt schysst vidd, men inte mycket till bulkmidja som sagt ;) Önskar att jag också fixade 12 strikta chins, men med min vikt så dröjer det ett tag. Är väl bara att nöta... 5 strikta är ungefär vad jag klarar och det är dina 70-71 kg plus 26,5 kg plus några kilo till. Var det när du började med extravikter som latsen växte eller?
Slartibartfast
2004-10-21, 12:24
Ser riktigt bra ut! :thumbup: :bpump:
Bigbulka
2004-10-21, 12:35
En riktig grisbulkning är ju aldrig fel...vem har sagt att man måste deffa? bara discobyggare som gör sånt :thefinger (skämt ok ) :D så inga ilskna påhopp från folk med ständig deffnojja ;)
Killen bygger mycket bra trots att han håller ned fettprocenten...Är det bara jag som ser fördelar med det?
mystic[-_-]
2004-10-21, 13:12
Killen bygger mycket bra trots att han håller ned fettprocenten...Är det bara jag som ser fördelar med det?
Ne jag ser också fördelarna :D Bara du väljer Matte se ut som Castro eller vara knubbig som mig
:thumbup: :laugh:
Killen bygger mycket bra trots att han håller ned fettprocenten...Är det bara jag som ser fördelar med det?
Nope, vad är det som säger att man inte kan bygga bra trots en låg fett %??
Jag ser inga fördelar alls med att ha hög fett %. ger bara försämrad insulin känslighet mm.
Ligger man bara på lite kaloriplus så kommer man öka lika mycket i muskler, men mindre i fett. Vilket bara är positivt.
Blir mycket lättare att bli stenhård till sommaren med;)
Matte_Maiden
2004-10-21, 13:14
Jag ökar mina träningsvikter bra utan att grisbulka... Så ser ingen mening med det :thumbup:
Snyggt matte, vad mäter midjan ?
bra jobbat
Fy vad avundsjuk man blev på den v-formade ryggen. Bra jobbat Matte! :thumbup:
Men lägg inte upp mer bilder nu.. det sänker självförtroendet :thefinger :)
Mer bilder grabben, får säga som alla andra Grym viddå slimmad midja bra jobbat!
Matte_Maiden
2004-10-21, 17:02
Midja... hmmm... Kanske 72-73 cm. Något sådant i alla fall. Längtar rejält till söndag då jag ska börja träna igen! :kickass: :hbang: :bpump:
Som sagt ett sjuk midja kontra rygg, i positiv bemärkelse!
Det ser väldigt bra ut!
:hbang:
Matte_Maiden
2004-10-21, 17:33
Tack allihopa! Det värmer otroligt! Älskar er! :bow: :love: :kickass:
Jag kan ju passa på att skriva mitt schema jag ska köra efter:
Pass 1
------
Bröst:
Bänkpress, hantelpress och flies
Axlar:
Hantellyft, upprätt rodd och hantelpress
Triceps:
Omvända enhandspushdowns, pushdowns med rep och press bakom huvudet med hantel
Hamstring:
Bencurl och enbenscurl
Vader:
Sittande vadpress, stående vadpress och vadpress i smith
Trapz:
Shrugs med hantlar och shrugs med stång
Nacke:
Nackcurl (2 vanliga set)
Pass 2
------
Framsida lår:
Knäböj, benpress och benspark
Rygg bredd:
Latsdrag bakom nacken, chins och pullover
Rygg tjocklek:
Kabelrodd, t-barrodd och roddmaskin
Baksida axlar:
Stående framåtlutade sidolyft, liggane framåtlutade sidolyft och rodd
Biceps:
Skivstångscurl, hantelcurl och conc. curl
Underarmar:
Underarmscurl med hantel, underarmscurl med stång och underarmscurl bakom ryggen
Korsrygg:
Hypersträck (2 vanliga set)
Mage:
Crunches (2 vanliga set)
Jag ska träna efter 1,1-principen, en träningsdag sedan en vilodag. Träningsprogramet bygger på DoggCrap men med lite modifikationer.
OJOJOJOJOJ!!!!!!!!! Vilken jävla bild! Snyggaste jag sett. Och börja inte böja, överdrivna v-formar är det snyggaste som finns :thumbup:
ja för fan.. för jävel vad du kommer se ut som paulumbo om du börjar böja :D
Böj på!:. ett par riktigt feta lår är brutalt snyggt..
Vic_1981
2004-10-22, 14:46
Nope, vad är det som säger att man inte kan bygga bra trots en låg fett %??
Jag ser inga fördelar alls med att ha hög fett %. ger bara försämrad insulin känslighet mm.
Ligger man bara på lite kaloriplus så kommer man öka lika mycket i muskler, men mindre i fett. Vilket bara är positivt.
Blir mycket lättare att bli stenhård till sommaren med;)
NIO
Matte_Maiden
2004-10-22, 15:43
NIO
Vad menar du?
Kung Ichmil
2004-10-22, 19:17
Ser ju bra ut det man sett, men mer nakna kroppsdelar tack!
Såg din bild på avataren först så jag blev tvungen att kolla. Ser riktigt snyggt ut!!
Matte_Maiden
2004-11-10, 19:40
Såg din bild på avataren först så jag blev tvungen att kolla. Ser riktigt snyggt ut!!
Tack! Jag väger väl cirka 71 kg just nu... Målet är runt 73 till nyår! Mer bilder kommer väl då jag växt till mig lite. :thumbup:
RIKTIGT BRA matte! :thumbup: hur länge brukar varje pass ta ungefär?
Matte_Maiden
2004-11-10, 21:11
RIKTIGT BRA matte! :thumbup: hur länge brukar varje pass ta ungefär?
1 timme ungefär! Ganska lagom tycker jag. :)
Megatuttarna
2004-11-10, 22:00
1 timme ungefär! Ganska lagom tycker jag. :)
Är tiden då du springer runt naken på gymet och "vädrar kroppen p g a hudsjukdom" inräknad i den timman eller?
Matte_Maiden
2004-11-10, 22:08
Är tiden då du springer runt naken på gymet och "vädrar kroppen p g a hudsjukdom" inräknad i den timman eller?
Nej! Då skulle passet säkert vara det tredubbla! Men visst är våra stunder tillsammans trevliga? :thumbup:
Megatuttarna
2004-11-10, 22:52
Nej! Då skulle passet säkert vara det tredubbla! Men visst är våra stunder tillsammans trevliga? :thumbup:
Saknar dig faktiskt, sluta köra så tidigt så kanske man hinner vakna upp för att köra ett pass med dig. :D
Fan matte riktigt bra!! hoppas bulken går bra!
Papivcrille
2004-11-11, 02:34
Tja snygg rygg, men tycker såna här bilder är tråkiga, där man väljer att visa sig själv i ett väldigt "partiskt" ljus, som främhäver ens fysik på ett vääääldigt fördelaktigt sätt.
Tycker bilder ska tar me bra ljus framifrån, inte från ovan då man ej får en ärlig bild av fysiken då. Sen är de inge kul o lägga upp 1 bild, man får inte speciellt bra bild av nåns fysik om denna lägger in sin absoluta favvo bild där denna ser mkt bätre ut än va möjligen är.
min mening, bara... men jobba på ..:) o kasta gärna upp fler bilder..:)
1 timme ungefär! Ganska lagom tycker jag. :)
hur hinner du allt detta på bara 1 h? helt perfekt ju!
haru msn? du kan pm:a mig om du vill ge ut den.
:cheers:
Säga vad du vill , men du är en jävel på att flexa ryggen iaf :)
Matte_Maiden
2004-11-11, 15:54
Tack allihopa!
Hörrö Papi, förstår vad du menar! Men grejen var att detta kort var det enda som blev sånär bra... Men jag ska lägga ner lite mer tid och fixa en bättre kamera så ska ni får mer bilder. :devil:
Piranha, tack så mycket! Något måste man ju vara bra på, man kan ju inte suga på allt! :)
Matte_Maiden
2004-11-14, 14:51
Här kommer det pinsamaste och sämsta på min kropp, benen! :cryout:
Edit: Och klaga in på "paketet", för det är om möjligt ännu sämre! :D
Du hade ju rätt skapliga ben....Absolut inget att skämmas för :whipped:
Megatuttarna
2004-11-14, 16:56
Här kommer det pinsamaste och sämsta på min kropp, benen! :cryout:
Edit: Och klaga in på "paketet", för det är om möjligt ännu sämre! :D
Haha vänstra kulan är ju helt bisarrt stor! Rock on! :hbang:
Matte_Maiden
2004-11-14, 16:56
Tack! De kanske inte är så usla som jag trodde. :)
Matte_Maiden
2004-11-14, 16:57
Haha vänstra kulan är ju helt bisarrt stor! Rock on! :hbang:
Ja, och vems fel kan det vara? :angel:
Wellcome to the club Matte ...
Vi kan ju starta en "sämsta bena" klubben .. hahaha, mina e åsså dåliga.
Megatuttarna
2004-11-14, 18:16
Ja, och vems fel kan det vara? :angel:
Metal_boy
Jag tycker att de ser bra ut! Men det är svårt att se på det kortet, man kan bara koncentrera sig på en sak.. LAwl
Matte_Maiden
2004-11-14, 21:16
Metal_boy
Fan! Jag som just serverade dig läget att säga det alla syrianer strävar efter, "nacno emo abri". Eller hur man nu säger det!
Och du bara skiter i det. Hur går träningen för dig då? :bpump:
Megatuttarna
2004-11-14, 21:45
Fan! Jag som just serverade dig läget att säga det alla syrianer strävar efter, "nacno emo abri". Eller hur man nu säger det!
Och du bara skiter i det. Hur går träningen för dig då? :bpump:
Hehe jag börjar bli ett allt tydligare avskräckande exempel på vad man blir om man är kass med träningen.
Matte_Maiden
2004-11-14, 21:57
Hehe jag börjar bli ett allt tydligare avskräckande exempel på vad man blir om man är kass med träningen.
Hehe låter fint! Men du är ju biff, så lite fett skadar väl ändå inte! :hbang:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.