handdator

Visa fullständig version : Glycerol

Stallioon
2004-10-18, 16:34
Är det någon som testat Glycerol här?

Och hur doserade ni?

:D
abjorn
2004-10-18, 16:46
120gram, tillsammans med hinkvis med vatten, enligt nåt upplägg som fans här på brädan för ett tag sedan. Känd inte ett jota, blev bara lite halvfull efter intag och enormt törstig.
Stallioon
2004-10-18, 16:57
hehe ok :D

men 120gram? jag köpte en flaska på 300ml.. hörde att 20ml en timme innan träning och 20 ml efter träning är bra?
jojje.net
2004-10-18, 18:09
hehe ok :D

men 120gram? jag köpte en flaska på 300ml.. hörde att 20ml en timme innan träning och 20 ml efter träning är bra?


Kör båda innan träningen. 2h innan och 1h innan... och drick mkt vatten och ta gärna och fyll på med lite extra kolhydrater
lauria
2004-10-18, 20:32
Jag har kört en del glycerol...Då brukar jag har kört 60gram tre timmar innan träningen och 20gram en halvtimme innan träning och då brukar jag slänga med kreatin oxå...
Davil
2004-10-19, 17:02
Vad är bra med Glycerol ? Har aldrig sett eller lagt märke till det i någon kosttillskottsaffär... :confused:
mystic[-_-]
2004-10-19, 17:24
Vad är bra med Glycerol ? Har aldrig sett eller lagt märke till det i någon kosttillskottsaffär... :confused:

Säljs på apotek :)
nordland
2004-10-19, 17:37
20ml glycerol, 1dl dextros, 10g kreatin, 5dl vatten.... 1h före träning samt direkt efter träning... :thumbup:

kreatinet onödigt om du inte kör kreatin annars.......