handdator

Visa fullständig version : Var har ni händerna i benpress?

Slartibartfast
2004-10-18, 14:57
Jag föredrar att hålla händerna på knäna. Det är nåt psykologiskt. Det räcker med att jag har fingerspetsarna där för att jag ska känna mig "säker". har aldrig kört med händerna på handtagen.
Honn
2004-10-18, 15:00
De få gånger jag kört benpress den senaste tiden så har jag varit tvungen att hålla i handtagen. Glider ur sitsen annars.
King Grub
2004-10-18, 15:02
Håller jag inte i handtagen pressas jag ur position, så något annat är uteslutet.
Dav0d
2004-10-18, 15:04
Samma här, antingen på handtagen om jag kör med båda bena. Men kör jag med ett ben håller jag helst på knät bara för att psyket blir lite starkare. Man inbillar sig att händerna hjälper till lite grann :)
abjorn
2004-10-18, 15:04
handtagen, annars lyfter man från sätet
mystic[-_-]
2004-10-18, 15:15
Handtagen annars glider jag ur
Rockhard
2004-10-18, 15:29
Såg en kille idag på gymmet. Han såg rätt klen ut men han lassade på 250 kilo i benpressen. Sen gick han ner ca 20 cm samtidigt som han hade händerna bakom huvudet som om han låg och vilade :D
Köttbullen
2004-10-18, 17:27
De få gånger jag kört benpress den senaste tiden så har jag varit tvungen att hålla i handtagen. Glider ur sitsen annars.


Misstänker en tjockis röv :thumbup:
Bite
2004-10-18, 18:10
Håller också i handtagen, har ryggstödet ställt ganska flackt så att man kan få vettigt djup, därför glider jag lätt ur annars.
woods
2004-10-18, 22:57
självklart i handtagen! har inte provat utan men tippar på att jag skulle glida ur annars...
JAM
2004-10-18, 23:51
Jag är lite diplomatisk och säger antingen på knäna eller handtagen... :)
Jense
2004-10-18, 23:57
Har ena handen över ansiktet, och den andra i skrevet.

sen kör jag moonwalk på plattan och vrålar IIIIIHIIIII

edit: glömde det riktiga svaret. på knäna jag med, när jag körde.

handtagen va så jävla långt ner på benpressen att jag fick kröka mig som fan för att ens nå dit
Beast
2004-10-18, 23:59
hahaha

Har händerna på handtagen, samma problem som för många att man glider ur annars.
Slartibartfast
2004-10-19, 08:19
Jag har ryggstödet så högt vinklat jag får det, så jag glider inte ur.
Numero1
2004-10-19, 15:04
Nedre handtagen
Jimbo
2004-10-19, 16:17
jag håller på hantagen
AcidSleeper
2004-10-19, 17:20
Alltid runt handtagen... annars så känns det som om man ska åka ur sitsen!
Knäböj
2004-10-19, 21:35
En 30-kilos hantel i varje näve o kör hantellyft sidan samtidigt :D
Halldin
2004-10-19, 22:02
Hmz, jag kör den nästan aldrig. Men det brukar nog bli både och.
Tenzu
2004-10-20, 20:01
i handtagen, får hålla i ganska hårt om jag inte ska glida uppåt.