handdator

Visa fullständig version : Tonfisk o pasta

gajo fino
2004-10-16, 01:03
ÄR det bra rent näringsmässigt att bara ersätta alla mellanmål med tonfisk o fullkornspasta? Ja menar, det är så mycket lättare att tillaga en jättesats i början av veckan o sedan bara gå och ta under veckans gång... Och visst ja lär tröttna på det i längden, men några veckor lär man ju klara det plus att middag kvällsmat o frukost blir ju varierande... ja just de ja, vill gå upp i massa med min styrketräning!
Zodd
2004-10-16, 01:06
Ja, det är bra mat. :thumbup:
Om du tröttnar kan du ju byta kryddor. :)
gajo fino
2004-10-16, 01:15
Tackar för ett snabbt svar som vanligt!!! Men för att undvika att jag får i mig för mycket kollisar ställer jag frågan; Hur många gram tonfisk ska jag ha till varje hundrande gram Fullkornspasta?
Zodd
2004-10-16, 01:29
Tonfisk innehåller nästan bara protein, ca 35gram per burk (140 gram tonfisk).
gajo fino
2004-10-16, 01:40
men det var väl inte riktigt svaret på frågan....... självklart vet ja att tonfisk innehåller protein, men hur många gram tonfisk ska jag ha för varje hundrade gram pasta?
Zodd
2004-10-16, 02:23
En burk är väl lagom, beror på hur mycket protein du vill äta.
Beast
2004-10-16, 02:42
Precis, det beror på hur mycket protein du vill åt? Använder du extra protein mellan måltiderna? Hur ofta har du tänkt dig äta? o.s.v finns ingen info att gå på så det är svårt.
Men pasta blir ju knappast gott efter några dagar i kylen! hårt o jävligt.
supremo
2004-10-16, 07:50
ÄR det bra rent näringsmässigt att bara ersätta alla mellanmål med tonfisk o fullkornspasta?

Inte bra näringsmässigt, eftersom en varierad kost är mycket bättre ur näringssynpunkt!
King Grub
2004-10-16, 07:51
Som tur var, var det bara mellanmålen som var tänkta att ersättas. :)
supremo
2004-10-16, 07:57
Som tur var, var det bara mellanmålen som var tänkta att ersättas. :)
Sant, missade det, ser jag nu ;)
Sparrisen
2004-10-16, 09:08
Min fullkornspasta innehåller hela 14g protein per 100g. Med 200g pasta och en burk tinfisk är du snabbt uppe i över 50g protein...
Halldin
2004-10-16, 09:35
Min fullkornspasta innehåller hela 14g protein per 100g. Med 200g pasta och en burk tinfisk är du snabbt uppe i över 50g protein...
Hur smakar fullkornspasta jämfört med vanlig, tycker du?
Jag har fobi sedan dagis mot all pasta som har annan färg än vanlig pasta. :rolleyes:

(Grön och röd pasta = :( )
supremo
2004-10-16, 09:40
Hur smakar fullkornspasta jämfört med vanlig, tycker du?
Jag har fobi sedan dagis mot all pasta som har annan färg än vanlig pasta. :rolleyes:

(Grön och röd pasta = :( )
Jag personligen tycker det smakar ungefär likadant.
Sparrisen
2004-10-16, 09:43
Hur smakar fullkornspasta jämfört med vanlig, tycker du?
Jag har fobi sedan dagis mot all pasta som har annan färg än vanlig pasta. :rolleyes:

(Grön och röd pasta = :( )

Smakar ganska lika, viss skillnad är det dock. Fullkornspasta är därtill lite "strävare". Smakar helt ok. Kör med kungsörnens fullkornspasta. Inte billigast - men kanske bäst? :D
kirk
2004-10-17, 19:01
Min fullkornspasta innehåller hela 14g protein per 100g. Med 200g pasta och en burk tinfisk är du snabbt uppe i över 50g protein...

Min innehåller 18g protein per 100g :)