Vitamin- & mineraltillskott

[Sparrisen]

Hur stort är egentligen behovet av vitamin- respektive mineraltillskott om man för övrigt äter en balanserad kost? Att få i sig för mycket är ju rent utav kontraproduktivt. Samtidigt är det inte lätt att veta hur mycket man får i sig via maten.



edit: byt forumsdel tack... eller kanske inte :D