DANIELCARLSSON
2004-10-09, 22:14
ja, tar mod till mig och bokför min kost, träning etc under en vecka för att se vad jag kan förbättra etc. kommentera gärna, helst konstruktiv kritik
lördag
ja, veckans skitdag a.k.a. ätardag. dagen började rätt så bra; åt havregrynsgröt, två grahamsmackor med leverpastej på. gick till gymmet; körde rygg + biceps. ett mkt dåligt pass då jag inte hade nån motivation. en 30 min. promenad hem efter att ha tagit en äggburgare (ägg, tomat mellan två rågkakor), till lunch åt jag 5 (små) hemmagjorda piroger. eftermiddagsmålet blev en näve nötter + caffe latte. sedan middag; thai mat på restaurang och så bio; popcorn, en zoo påse och en stor coola light. usch, och avslutade det hela med en Mcflurry. usch, mår illa när jag ser allt. men nu är det nya tag tills nästa lördag.
upp till bevis, ska jag sköta mig nu i veckan?
lördag
ja, veckans skitdag a.k.a. ätardag. dagen började rätt så bra; åt havregrynsgröt, två grahamsmackor med leverpastej på. gick till gymmet; körde rygg + biceps. ett mkt dåligt pass då jag inte hade nån motivation. en 30 min. promenad hem efter att ha tagit en äggburgare (ägg, tomat mellan två rågkakor), till lunch åt jag 5 (små) hemmagjorda piroger. eftermiddagsmålet blev en näve nötter + caffe latte. sedan middag; thai mat på restaurang och så bio; popcorn, en zoo påse och en stor coola light. usch, och avslutade det hela med en Mcflurry. usch, mår illa när jag ser allt. men nu är det nya tag tills nästa lördag.
upp till bevis, ska jag sköta mig nu i veckan?