Tyngdlyftare!

[Maaattias]

Hur bör en tyngdlyftare äta?

De bör väl skilja sig en del från hur en byggare äter...

Tyngdlyftare kör ju i viktklasser så allt för mkt vikt bör de ju inte lägga på sig

MVH / Mattias

[King Grub]

Kostråd för tyngdlyftare. (http://www.uppladdningen.nu/uppladdningen2/pdf/tyngdlyf.pdf)

[z_bumbi]

Det är ingen större skillnad mot hur en byggare eller någon annan lyftare bör äta, att ha större koll så man inte ligger på direkt överskott vilket kan innebära att man växer ur sin viktklass samt att kolla vilka kosttillskott man stoppar i sig så det mesta/allt är testat för "främmande ämnen" är väl skillnaderna mot en byggare.