Jejje
2004-10-03, 12:12
Brukar ni ta en protein+druvsocker (gainer) drink vid kondtitionsträning??
typ tänkte ta en liten runda på 1mil på cykeln och sen lite roddmaskin.. ska jag ta min sedvanliga gainerdrink eller bara käka en 30-45min efter istället? typ pasta me kyckling.. eller ska jag ta min 500kcal drink?
typ tänkte ta en liten runda på 1mil på cykeln och sen lite roddmaskin.. ska jag ta min sedvanliga gainerdrink eller bara käka en 30-45min efter istället? typ pasta me kyckling.. eller ska jag ta min 500kcal drink?