Byta träningssätt?

[alle]

Just nu har jag kört ungefär 2 muskelgrupper per pass och få repetitioner under en ganska lång tid.

Och nu funderar jag på att byta till en grej jag läste här på forumet:
DAY ONE
CHEST
SHOULDERS
TRICEPS
BACK WIDTH
BACK THICKNESS

DAY TWO
BICEPS
FOREARMS
CALVES
HAMSTRINGS
QUADS

DAY THREE OFF

DAY FOUR-REPEAT CHEST DAY ONE AND SEQUENCE BUT WITH TOTAL DIFFERENT EXERCISES

DAY FIVE-REPEAT DAY TWO AND SEQUENCE WITH TOTAL DIFFERENT EXERCISES

DAY SIX OFF

DAY SEVEN-REPEAT DAY ONE AND SEQUENCE WITH TOTAL DIFFERENT EXERCISES THAN DAY ONE AND FOUR

DAY EIGHT --REPEAT DAY TWO AND SEQUENCE WITH TOTAL DIFFERENT EXERCISES THEN DAY TWO AND FIVE


Med mycket fler repetitioner, typ 10-15 istället för 6-8 som jag har nu.

Tror ni detta skulle bli bättre?

[Yooo]

Det där ser ut som Dogg Crapp. Jag började köra det för ett par veckor sedan och det känns bra för mig. För tidigt att snacka om några resultat ännu men det är ett skönt sätt att köra på. Läs in dig på hela prinicipen om extreme stretching så ska du få se på grejjer!