Hoffa
2004-10-02, 18:34
Tyckte denna artikeln var intressant.
http://thebull.bulknutrition.com/magmain.php?issueID=4&pageID=68
Den tar i för sig inte upp muskelnedbrytning i testerna.
Men det kanske bara bekräftar det som redan har sagt
att kroppen är väldigt bra på att anpassa sig för att
prestera bra.
Går själv inte på low-carb/keto eller något. Men ibland
när jag äter större mängder kolhydrater så funderar jag, varför
äter jag kolhydrater? För att det är gott såklart... :eating:
Men syftet med kolhydrater ska ju vara att man använder
det som bränsle vid aktivitet? Om jag sen går och lägger
mig i soffan så skulle jag ju inte ha ätit så mycket kolhydrater
innan eftersom jag inte aktiverar mig. Dock så är det kanske
inte bättre med protein ur insulin synpunkt eftersom dom utsöndrar
likvärdigt med insulin (vissa kolhydrat källor).
Protein har sin fördelar och kolhydrater har sina fördelar.
Men läs artikeln om ni har lust, bara en artikel
i mängden men kunskap och läsning skadar inte!
http://thebull.bulknutrition.com/magmain.php?issueID=4&pageID=68
Den tar i för sig inte upp muskelnedbrytning i testerna.
Men det kanske bara bekräftar det som redan har sagt
att kroppen är väldigt bra på att anpassa sig för att
prestera bra.
Går själv inte på low-carb/keto eller något. Men ibland
när jag äter större mängder kolhydrater så funderar jag, varför
äter jag kolhydrater? För att det är gott såklart... :eating:
Men syftet med kolhydrater ska ju vara att man använder
det som bränsle vid aktivitet? Om jag sen går och lägger
mig i soffan så skulle jag ju inte ha ätit så mycket kolhydrater
innan eftersom jag inte aktiverar mig. Dock så är det kanske
inte bättre med protein ur insulin synpunkt eftersom dom utsöndrar
likvärdigt med insulin (vissa kolhydrat källor).
Protein har sin fördelar och kolhydrater har sina fördelar.
Men läs artikeln om ni har lust, bara en artikel
i mängden men kunskap och läsning skadar inte!