slakker
2004-09-20, 15:59
Tjena
Har läst att det är värdelöst att bara käka vassle efter träning, utan kolhydrater. Om man tar och dricker någon engergidryck under passet, är man tvungen att ha kolhydrater i shaken då tillsammans med vasslet eller räcker det man får i sig via drycken? Förutsätter då att det är en hel del kolhydrater i den, och att ens vikt överensstämmer. Energy loader eller dylikt (~65 kolhyd.) Jag kör korta pass, drygt 40 minuter.
Skippa/halvera/låta det vara? :smash:
fanx //
Har läst att det är värdelöst att bara käka vassle efter träning, utan kolhydrater. Om man tar och dricker någon engergidryck under passet, är man tvungen att ha kolhydrater i shaken då tillsammans med vasslet eller räcker det man får i sig via drycken? Förutsätter då att det är en hel del kolhydrater i den, och att ens vikt överensstämmer. Energy loader eller dylikt (~65 kolhyd.) Jag kör korta pass, drygt 40 minuter.
Skippa/halvera/låta det vara? :smash:
fanx //