handdator

Visa fullständig version : The_RobRoy - Presenteras sig


The_RobRoy
2004-09-13, 10:17
Har suttit och läst väldigt mycket här på forumet, men knappt skrivit några inlägg alls, tyckte iallafall att det kunde va kul att presentera sig (känns nästan som man känner er alla, för att man sutitt och läst så mycket :rolleyes: )

Dehär är iallafall jag:

21 år
184cm
en bit över 80kg
tränat till och från på gym i snart 5 år.
Varit ganska skadedrabbat och har väll inte tränat så värst seriöst, mest "discoträning" som ni kallar det ;)

När jag var skadat i våras, hittade jag iallafall hit och har läst MASSOR om träning och kost osv här på forumet.. ..när jag sen blev bra från min skada, så hade jag verkligen fått en nytändning för träningen.. ..testade även på en liten smygdeff under sommaren och har nu för 1 månad sen börjat träna mycket seriösare än nånsin tidigare.. ..så här kommer lite bilder på mig..

The_RobRoy
2004-09-13, 10:19
en tricepsbild, bröstet ser förskräckligt ut där, visst bröst släpar nog på mig, men riktigt sådär illa är det inte

The_RobRoy
2004-09-13, 10:20
min totalsläta rygg :em:

Har knappt tränat ryggen alls genom åren, har bättrat mig nu senaste månaden iallafall!

The_RobRoy
2004-09-13, 10:22
sist en vanlig framifrån, ser hyggligt sliten ut :sleep:

Megatuttarna
2004-09-13, 10:26
Ser ju bra ut! Jobba mer på rygg, bröst och axlar för att få en lite mer massivare look. Snagga dig även, du ser jättesnäll ut i din kalufs. :D

The_RobRoy
2004-09-13, 10:43
Ser ju bra ut! Jobba mer på rygg, bröst och axlar för att få en lite mer massivare look. Snagga dig även, du ser jättesnäll ut i din kalufs. :D


jupp, will do :bpump:

men jag är ju snäll ju :em:

Jense
2004-09-13, 13:15
Håller med magetutten, klipp dig.

Jag tyckte axlarna va bra dock. kör på bröst rygg,, antagligen ben också :D

Yankeee
2004-09-13, 14:19
Armarna såg bra ut. Resten får du jobba hårdare på.

Vad är detta nu, typ 5:e killen som har på sig lumpenkalsonger i medlemsbilder :D

Halldin
2004-09-13, 14:49
Påminner illa mycket om Ray i Everybody loves raymond på första två bilderna. :thumbup:

The_RobRoy
2004-09-13, 16:38
Armarna såg bra ut. Resten får du jobba hårdare på.

Vad är detta nu, typ 5:e killen som har på sig lumpenkalsonger i medlemsbilder :D

hahaha jag visste att den kommentaren skulle komma :D

Allt släpar utom armarna alltså.. ..i hear that alot :cryout:

jaja bara kämpa på :whipped:

The_RobRoy
2004-09-13, 16:40
Påminner illa mycket om Ray i Everybody loves raymond på första två bilderna. :thumbup:

Vem är Ray :confused:

stenis
2004-09-13, 16:49
armar ser bra ut, dock släper brösten väääldigt mycket, så dom får du se till o pumpa på :)

Lycka Till!!

MvH stenis

Kwon
2004-09-13, 16:59
Vem är Ray :confused:

Ray Romano

http://images.usatoday.com/life/_photos/2003/2003-11/4-romano-inside.jpg

http://www.movieguide.co.nz/images/pics/Ray%20Romano.jpg

http://entimg.msn.com/i/150/ce/0204/RayRomano_Ausse_2066937_150x208.jpg

B-jay
2004-09-13, 18:46
Bra tricca! ;)

The_RobRoy
2004-09-13, 19:11
haha, ja måste väll erkänna, lite lik var jag :rolleyes:

tack för kommentarerna, ska pumpa på så mycket jag orkar :bpump:

och :eating:

Bröst är ett mysterium, har kört i smith bänk tidigare.. ..kan vara det, nu kör jag dock vanlig bänk, men fortfarande snebänk i smith-maskin..

..sen kör jag "pressa ihop tuttarna med kablar" vet inte vad det heter..

..har ni några andra bra tuttövningar? :)

hultman
2004-09-13, 19:28
hantelflies är ju aldrig fel

ser ut som lite gyno på brösten :D :p

dra med lite pb´s i olika övningar är du snäll ;D

btw, schyssta armar

Chris
2004-09-13, 19:45
Fan, vi har en lookalike här! Den här killen var med i starship troopers.

Edit: Glömde kommentera! Bra armar, speciellt triceps. Resten får du jobba mer på, speciellt bröst! Kör hårt!

hultman
2004-09-13, 20:06
hahaha, laughing my ass off :D

kimonque
2004-09-13, 20:07
han i starship troopers.. är detta hans farsa?? Gary busey..

http://www.gammauniverse.com/press/graphics/busey1.jpg

ontthread: Bra triceps! fortsätt kämpa..

Frantic
2004-09-13, 20:36
..har ni några andra bra tuttövningar? :)

Lutande hantelpressar :love:

Halldin
2004-09-13, 20:59
han i starship troopers.. är detta hans farsa?? Gary busey..

ontthread: Bra triceps! fortsätt kämpa..
Yep

Kwon
2004-09-13, 21:50
han i starship troopers.. är detta hans farsa?? Gary busey..

http://www.gammauniverse.com/press/graphics/busey1.jpg

ontthread: Bra triceps! fortsätt kämpa..

Japp, Gary Busey var farsan

The_RobRoy
2004-09-13, 21:59
hantelflies är ju aldrig fel

ser ut som lite gyno på brösten :D :p

dra med lite pb´s i olika övningar är du snäll ;D

btw, schyssta armar

Japp får testa lite med hantelflies :whipped:

gyno.. ..hmm nja, när jag smygdeffade lite under sommarn försvann det en heldel.. ..tror jag bara har lätt för att lägga på fett där, hoppas på att det försvinner helt vid den planerade deffen till våren.. ..inget som jag störs så värst mycket av nu heller.

Hmm jag är vääldans klen,

Men jag är pågång att öka..

3x8-6 80kg i bänk, max lite över 100kg
runt 3x12 dips
3x8 65kg i latsdrag :em:
3x8 70kg i benböj :em: :em:

allmänt klen, men det ska det bli ändring på

The_RobRoy
2004-09-13, 22:00
Fan, vi har en lookalike här! Den här killen var med i starship troopers.

Edit: Glömde kommentera! Bra armar, speciellt triceps. Resten får du jobba mer på, speciellt bröst! Kör hårt!

Chris :thefinger

Toker
2004-09-14, 00:32
rygg bröst Traps och axlar som behöver jobbas hårdare på annars såg de bra ut

The_RobRoy
2005-05-07, 10:05
Tänkte bumpa denhär gamla tråden med en bild, så att tråden inte försvinner :)

Efter mina första bilder ökade jag bra i några månader, ja fram till julen egentligen, efter det har allting skitit sig, åkte på en inflammation i handleden, massa sjukdomar, så nu senaste veckan har jag flyttat också, knäppte en bild mitt i flytten iallafall, håll till godo:

supremo
2005-05-07, 10:08
Nice!
Känner igen dig från CH!

The_RobRoy
2005-05-07, 10:10
Nice!
Känner igen dig från CH!

Okej, ja massa kolo-folk som tränar på CH :)

supremo
2005-05-07, 11:03
Okej, ja massa kolo-folk som tränar på CH :)
Tror du hjälpte mig när jag körde bänk en gång & va nära att faila :) Räddaren i nöden :thumbup:

Karate_kid
2005-05-07, 11:15
har du tränat 5 år ? inte för att vara taskig, men vilken sport ?

Zera
2005-05-07, 11:20
Såg dig idag på CH tror jag...
Om det nu var dig jag såg :D

The_RobRoy
2005-05-07, 13:22
har du tränat 5 år ? inte för att vara taskig, men vilken sport ?

Fickpingis, sa jag inte det? *rolleyes*

Eftersom du läste litegrann iallafall, så kanske du läste allt, jag skrev att jag inte tränat seriöst så länge, såg gym som friskvård för att hålla igång 4a första åren.

hultman
2005-05-07, 18:30
Jag tycker inte alls att det var några dåliga resultat alls.
Hur som helst, fina ökningar på det lilla man ser från det nyaste kortet!

Jay-Z
2005-05-07, 18:33
Rob_Röj är faktiskt större i verkliga livet än på dessa kort. Men lika lik Busey-familjen i verkliga livet.

Baan
2005-05-07, 19:01
bra armar... resten är proportionellt det med, inga större problem. Bara pumpa på och kötta på, du kan nog ta en liten lätt bulk :)

Hur många par kronans kalsonger snodde du då :)

The_RobRoy
2005-05-08, 02:36
Såg dig idag på CH tror jag...
Om det nu var dig jag såg :D

Nix det var inte jag, hållt på och försökt få upp min jävla projektorskiva och projektor idag, helt sjukt projekt *screwy*

och nu har jag vart på sof

The_RobRoy
2005-05-08, 02:37
Jag tycker inte alls att det var några dåliga resultat alls.
Hur som helst, fina ökningar på det lilla man ser från det nyaste kortet!

Det var ingen bra bild, bara nått för att bumpa tråden, men tack iallafall :)

Sparrisen
2005-05-09, 11:52
Tja,

Missade visst igår att du postat igen. Ser bra ut! Men som någon annan sa - du ser faktiskt större ut i verkligheten. MER BEN! ;)

WWWWWWWWWWHHHHHHHHHEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!! *yourock*

Sparrisen
2005-05-09, 11:53
Såg dig idag på CH tror jag...
Om det nu var dig jag såg :D

och själv är du en j*vla fegis som gömmer dig... :whipped:




:)

The_RobRoy
2005-05-09, 16:05
Tja,

Missade visst igår att du postat igen. Ser bra ut! Men som någon annan sa - du ser faktiskt större ut i verkligheten. MER BEN! ;)

WWWWWWWWWWHHHHHHHHHEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!! *yourock*

Hehe, ja mer ben, men det är ju jobbigt att träna ben, man måste ju ta i då ju *rolleyes*

Har inte kört ben 1 år ens på gym, så dom kommer.. ..nångång ;)

melchiorsen
2005-05-09, 19:09
5 år? :E

The_RobRoy
2005-05-09, 19:24
5 år? :E

Men vafan, måste man se ut som coleman när man tränat 5 år för inte få sånna där kommentarer, alla har vi väl olika mål med träning osv.. *screwy*

tränade på typ friskis och svettis gym, dom hade inte ens en bänkpress, gick dit lallade runt en stund, det jag körde seriösast va cykla på deras motionscykel typ första åren.

Om vi säger såhär da. Nu har jag tränat cirka 8 månader på gym - på riktigt, med kroppen uppdelad på olika pass, drink efter träningen, högt proteinintag osv. benträning för första gången, inte tränat rygg heller tidigare.

Ökade 10kg från första bilderna till den jag postade nu på 5 månader.. ..har hört talas om sämre resultat, iallafall med min utgång

aidee
2005-05-11, 00:24
RobRoy vi ligger nog ungefär lika vad gäller träningsbakgrund då. Jag har tränat typ 3 år snart men bara lallat runt på ett gym i en källare på 3x4 m o riktigt kass kost =)

porja
2005-11-18, 14:27
Men jag är mkt större än dig :D

Nya bilder, dagsvikt?

stenis
2005-11-18, 14:42
Syns ju stor skillnad för fan! Upp med ett par bilder till typ dubbelbicce framifrån samt bakifrån! Fortsätt pumpa, ser bra ut som sagt!

The_RobRoy
2005-11-18, 19:47
Men jag är mkt större än dig :D

Nya bilder, dagsvikt?

Svarade du på det jag skrev i den andra bildtråden eller?

Hur grävde du fram denhär gamla tråden? :)

Hänvisar till min nya bildtråd:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=50312