Knäckebröd?!

[Jejje]

T.ex. wasas knäckebröd.. det i fyrkanter/kvadrater.. typ som är rätt "grovt".. inte vanligt husman.. hur dåligt är sånt egentligen? husman "känns" ju som att det skulle va onyttigare.. men som sagt.. knäckebröd? ska försöka gå ner lite i vikt! o tänkte bara se vilket bröd man kan käka..

så man inte proppar i sig fel saker när man lika gärna kan äta rätt saker : P

[King Grub]

Knäckebröd, alla sorter, är nyttigt. Ingen tvekan där.

Dock har de också högt GI, vilket innebär stor påverkan på blodsockret med matchande insulinutsöndring, som innebär försämrad fettförbränning och ökad risk för fettinlagring.

En knäckemacka eller två till maten är ingen som helst fara, då det inte väger mycket per skiva och måltidens genomsnittliga GI är det som räknas i första hand, men att basera måltider på knäckebröd som kolhydratbas är en mindre god idé.

[Jejje]

ne jag tänkte bara typ att ta en knäckemacka me messmör på kvällen för man e lite småsugen på nåt..