handdator

Visa fullständig version : Billig mat med mkt protein?

Jompi
2004-09-09, 20:26
Nåt tips?
vato
2004-09-09, 20:31
tonfisk
z_bumbi
2004-09-09, 20:32
Bönor och linser.
King Grub
2004-09-09, 20:32
Ägg. Inälvsmat (lever, t ex kycklinglever). Alaska Pollock. Nötfärs i storpack. Proteinpulver (beroende på märke och sort). Bönor. Linser.
Jompi
2004-09-09, 21:42
Ägg. Inälvsmat (lever, t ex kycklinglever). Alaska Pollock. Nötfärs i storpack. Proteinpulver (beroende på märke och sort). Bönor. Linser.

Enda ätbara tonfisken kostar ju typ 12 kr burk=/
Tack för tipsen, är kycklinglever billigt och bekvämt att äta?
Nötfärs var en jäkligt bra ide, men är det verkligen billigt?

Tack för tipsen allihop!:)
Det var inte meningen posta fel.

Kom också på att ja kanske kan få 50 kg kött från älgjakten:D
King Grub
2004-09-10, 06:27
Tack för tipsen, är kycklinglever billigt och bekvämt att äta?

Billigt ja. 25 kronor kilot kanske. Du får steka den eller tillaga den i ugnen, men det är inte svårare än att steka annan mat.

Nötfärs var en jäkligt bra ide, men är det verkligen billigt?

Köper du storpack: under 40 kronor kilot, lägre om du köper t ex Irländsk.
Whey
2004-09-10, 07:52
Köper du storpack: under 40 kronor kilot, lägre om du köper t ex Irländsk.

Vågar man köpa irländsk?
King Grub
2004-09-10, 07:56
Varför inte? Galna-kosjukan? Mul-och-klövsjuka? ;)
stenis
2004-09-10, 08:16
köpte ett par tonfisk burkar på ÖB igår, smakade PECK.. 0g kolhydrater stod de på burken, nu är inte jag alls kunnig på detta med mat o näring o sånt, men hur fan går de till? lät konstigt.

mvh stenis
King Grub
2004-09-10, 08:25
köpte ett par tonfisk burkar på ÖB igår, smakade PECK.. 0g kolhydrater stod de på burken, nu är inte jag alls kunnig på detta med mat o näring o sånt, men hur fan går de till? lät konstigt.

mvh stenis

Tonfisk, torsk, kyckling, t ex, innehåller inga kolhydrater. Konstigare än så är det inte. Kolhydrater kommer framförallt från växtriket.
stenis
2004-09-10, 08:27
Tonfisk, torsk, kyckling, t ex, innehåller inga kolhydrater. Konstigare än så är det inte. Kolhydrater kommer framförallt från växtriket.

de va som... :) de visste jag faktiskt inte! Ja då har man lärt sig nått nytt igen då :)

Tack för de snabba svaret grub!

mvh stenis
Styrkebyggare
2004-09-11, 10:28
Mejeriprodukter som mjölk och fil är ju ganska billiga proteinkällor också. Ett literpris på mjölk på 7kr ger ett proteinpris på c:a 206 kr (nötfärs för 40 kr/kg blir drygt 200 spänn). Förvisso är ju inte mjölkproteinet lika bra, men det duger gott till att dryga ut gainern eller proteindrinken med.

Tycker nog att köttfärs är lite väl fett för att vräka i sig på samma sätt som proteinpulver, tonfisk mm. 10% är lite väl mycket (med tanke på att man lätt smäcker i sig 300-400 gram) även om nötfärs iof är bra mycket bättre än blandfärs som ligger över 15% om det är 50-50.
King Grub
2004-09-11, 10:48
Förvisso är ju inte mjölkproteinet lika bra

Inte lika bra som vad?

Använder man mjölk och mjölkprodukter (förutom färskostar, ost och mjukost) får mycket kolhydrater på "köpet". Vilket i och för sig inte behöver vara en nackdel.
Jompi
2004-09-11, 11:30
Det är väl föfan fullvärdigt så varför skulle det va mindre bra?:S
Styrkebyggare
2004-09-11, 12:48
Det är väl föfan fullvärdigt så varför skulle det va mindre bra?:S


Jo, det är det ju, men det brukar ramla ner en bit i tabellerna jämfört med ägg, vassle mfl om man ser till optimal sammansättning, upptag mm. Jag menade inte att det var dåligt (använder själv en himla massa mejeriprodukter) utan snarare att det kanske inte var det bästa.
physique
2004-09-11, 12:52
Sojamjöl förstås, 38% protein. Bara 9 kr för 300 gram med. Svåra är att maskera smaken för det är inte vidare gott.
Jompi
2004-09-11, 13:11
Jo, det är det ju, men det brukar ramla ner en bit i tabellerna jämfört med ägg, vassle mfl om man ser till optimal sammansättning, upptag mm. Jag menade inte att det var dåligt (använder själv en himla massa mejeriprodukter) utan snarare att det kanske inte var det bästa.

Okej:)
LunaSpice
2004-09-11, 16:41
Jo, det är det ju, men det brukar ramla ner en bit i tabellerna jämfört med ägg, vassle mfl om man ser till optimal sammansättning, upptag mm. Jag menade inte att det var dåligt (använder själv en himla massa mejeriprodukter) utan snarare att det kanske inte var det bästa.

Komjölk har ett tämligen högt BV jämfört med cerealier. Dock finns det inget protein som utnyttjas till 100% av kroppen.
flikkan_helgonet
2004-09-13, 08:31
Sojamjöl förstås, 38% protein. Bara 9 kr för 300 gram med. Svåra är att maskera smaken för det är inte vidare gott.

Och vad ska man göra med det? *nyfiken*
Body Guard
2004-09-13, 10:58
blandfärs brukar var 70% nöt och 30% fläsk...

/BG