handdator

Visa fullständig version : Gunnars träningsröra

Klokt Trick
2004-09-07, 19:38
Efter att ha tagit del av alla andras godbitar tänkte jag nu dela med mig av min egen favorit, Gunnars jättegoda träningsröra.

500 g Osaltat smör
500 g Cocosfett
300 g Strösocker
8 st Ägg

1. Vispa mjukt smör och rumstempererat cocosfett tills en luftig konsistens erhållits.
2. Vispa ägg och socker varmt (45°C) i vattenbad och sedan kallt.
3. Blanda fettet med ägg och sockersmeten och rör krämen slät.

O.B.S: Träningsröran kan smaksättas t ex. med néscafe (moccaträningsröra) eller choklad, likör etc.

Jag började träna för tre veckor sedan och brukar äta en portion före och efter träning, detta har gett mig en viktökning på hela 8.5kg! Perfekt som gainer. :eating: :eating: :eating: :whipped:
King Grub
2004-09-07, 19:43
Jo, gott låter det ju...

Men "perfekt som gainer". :rolleyes: Gaina vad? Fläsk? :D Den blandningen innehåller allt man skall undvika kring träningspasset för att stimulera muskeltillväxt. ;)

Förresten... jag ångrar mig... det låter inte ens gott. :)
Yankeee
2004-09-07, 19:47
Det där måste vara den absolut vidrigaste röran jag har sett :eek:
Att den sen var värdelös gör inte saken bättre :MrT:
Evensar
2004-09-07, 20:10
har gett mig en viktökning på hela 8.5kg!


förvånar mig inte. *spysmily*
Trance
2004-09-07, 20:41
Forum troll, tyvärr verkar det ha dykt upp ett par stycken här på kort tid. Kan ju vara samma person också iofs.
Klokt Trick
2004-09-07, 21:28
Icke då. Jag tyckte bara att mitt första inlägg skulle vara något speciellt. Från och med nu ska jag ta det lugnt.

Må väl och träna lugnt
Megatuttarna
2004-10-29, 19:01
Hahahahaha, den här tråden är underbar
jim
2004-10-30, 04:59
*phew* (var säker på att du var seriös)




måste sluta vara så godtrogen :smash:
zam
2004-10-30, 13:07
Skall testas.Tack för tipset! :eating:
HenrY
2004-10-30, 13:25
Hahahah, tänker genast på choklad-diets killen :laugh:
Pandrone
2004-10-30, 23:27
Hehe, ursäkta men fyfan vad jag garva när jag läste denna tråden :D.

Nämen kör vidare på den träningsröran så ser du hur mkt du gått upp i "massa" om ett år :angel: .
Svedberg
2008-04-26, 10:54
Tycker det är dags för en bump på detta härliga recept.
Koloftw
2008-04-26, 11:10
Haha :D. Det här är något för alla hardgainers som inte kan gå upp i vikt.

Låter gott iallafall :eating:
Atjoo
2008-04-26, 19:37
Haha tack för bump, hade missat denna :) Låter gott men vid vidare eftertanke, fan vad vidrigt man skulle må efter haha :D
mariamaria
2008-04-26, 20:42
Åh herregud! Yammi! :laugh:
AsTfL
2008-04-27, 10:49
Dog han av röran eller?