Visa fullständig version : Vad har ni på gröten?
På havregrynsgröten(100g gryn) så brukar jag ha på100g KESO+lite lågkalori sylt+en massa kanel och ibland nån skivad frukt!
är det nån mer som kör på keso istället för mjölk? använder mig utav keso bara för att det är mer protein i det än mjölken!
så vad använder ni? Menar till frukostgröten! :eating:
King Grub
2004-09-03, 12:55
Rivet äpple, kanel och mjölk.
Skivad banan med mjölk eller som King Grub.
havregrynsgröt+jordgubbssylt, käkat den frukosten sen jag var runt 2 år gammal :thumbup:
bara kanel, ibland äpple.
min mjölk dricker jag i glas.
De få gånger jag äter gröt blir det oftast en ordentlig klick smör, massor med socker, kanel och lite mjölk.
En klick smör? Hua :)
Jag kör på jordgubbssylt och mjölk. Har jag ingen sylt blir det lite strösocker. Kanel brukar jag bara ha på risgrynsgröten, men det kanske funkar även på havregrynsgröten... måste provas!
King Grub
2004-09-03, 13:17
En klick smör? Hua :)
Skotskt vis, är det inte? :)
är det ingen mer som kör på KESO istället för mjölk?
King Grub
2004-09-03, 13:27
Keso på gröten hör nog inte till de vanligare kombinationerna...
Var det inte du som hade mjukost i gröten? :D
kampsporttjej
2004-09-03, 13:30
MASSA kanel... jag är värsta tomten..
MASSA kanel... jag är värsta tomten..
Massa kanel behövs väl inte, räcker ju att du känner lukten av kanelen, eftersom kanel inte smakar någonting :)
King Grub
2004-09-03, 13:35
Massa kanel behövs väl inte, räcker ju att du känner lukten av kanelen, eftersom kanel inte smakar någonting :)
Vad har du för smaklökar? Kanel smakar ju massor, och jättegott!
Testa att håll för näsan och ta en sked kanel. Men se till så att du inte känner lukten innan du täpper till näsborrarna :)
Kanel eller äppelmos
Både och :thumbup:
Callister
2004-09-03, 14:39
Kanel = :nono:
Idag baka jag bullar med mamma, fanns inge vaniljsocker, så kanel blev det. :nono: :sleep:
:thefinger
flikkan_helgonet
2004-09-03, 14:54
Jag har keso eller kesella lätt på min gröt och så lite sötningmedel...
Men keso är godare, känns lite surt i smaken med kesella...
Testade efter tips av Allan att mosa ner en banan i den kokande gröten.
Och grymma tider vad gott det blev! inte alls samma intensiva banansmak som vid skivning, utan mer jämn smak ;)
På havregrynsgröten(100g gryn) så brukar jag ha på100g KESO+lite lågkalori sylt+en massa kanel och ibland nån skivad frukt!
är det nån mer som kör på keso istället för mjölk? använder mig utav keso bara för att det är mer protein i det än mjölken!
så vad använder ni? Menar till frukostgröten! :eating:
Vad är det för märke på lågkalorisylten? Har letat efter den, men inte hittat..
Är storkonsument på hallonsylt, så en kalorisnålare gröt vore inte fel..
Annars äter jag hallonsylt, mosad banan, alternativt ett tivet äpple och kanel till. Mjölk också, förstås
Kanel och fun-light jordgubb.
Ingenting brukar jag ha på..För hade jag äppelmos eller lingonsylt..
Kör några matskedar, solroskärnor/Linfrön/Psylliumfrön och häller på lite av min chokladproteindrink med vassleprotein. Ibland kör jag naturell med aenbart mjölk och kanel och ibland om man skall göra det lite extra gott lägger jag då till keso! :eating:
Matte_Maiden
2004-09-03, 15:40
Äpple, kanel, banan och sylt... I olika kombinationer! :hbang:
Top3
rivet äpple & kanel
önos lågkalori äpplemos & kanel
önos lågkalori hallonsylt
Tjaba
Jag brukar göra så här
Gröt ca 80-100g börjar å toppa gröten med Massa Psylliumfrön så det täcker gröten,, sen på det en Massa Kanel,, hälften av mjölken,, Låta fröna ta upp mjölken och kanelen, därefter så tar jag Lågkalori sylt på allt, 1-2 skedar... och mjölk
blir ett riktig gott täcke med kanel smakande psylliumfrön :D
King Grub
2004-09-03, 17:11
Tjaba
Jag brukar göra så här
Gröt ca 80-100g börjar å toppa gröten med Massa Psylliumfrön så det täcker gröten,, sen på det en Massa Kanel,, hälften av mjölken,, Låta fröna ta upp mjölken och kanelen, därefter så tar jag Lågkalori sylt på allt, 1-2 skedar... och mjölk
blir ett riktig gott täcke med kanel smakande psylliumfrön :D
Vad skall du med fröna till? :confused:
ivandrago
2004-09-03, 17:39
bara mjölk
Snorkfröken
2004-09-03, 18:13
Inget slår en stor tallrik havregrynsgröt med ett stort lass keso blandat med mosade jordgubbar och sötningsmedel ovanpå... Mumma! Och vill man lyxa till det riktigt kör man ner kakao i vattnet innan man kokar gröten och sötar den innan man käkar (då behövs inte kesosörjan sötas) - hur gott som helst.
Inget slår en stor tallrik havregrynsgröt med ett stort lass keso blandat med mosade jordgubbar och sötningsmedel ovanpå... Mumma! Och vill man lyxa till det riktigt kör man ner kakao i vattnet innan man kokar gröten och sötar den innan man käkar (då behövs inte kesosörjan sötas) - hur gott som helst.
Det där lät orginellt ialla fall om inget annat, speciellt det där med kakao i vattnet. Kanske vågar man sig på att testa det nån gång.
I gröten skall det vara linfrön, salt, kanel, kardemumma och vaniljproteinpulver. På gröten blir det sedan hackat äpple, banan eller någon annan frukt som finns hemma.
Det smakar som bulldeg med frukt på! Yummie! :)
I gröten skall det vara linfrön, salt, kanel, kardemumma och vaniljproteinpulver. På gröten blir det sedan hackat äpple, banan eller någon annan frukt som finns hemma.
Det smakar som bulldeg med frukt på! Yummie! :)
Salt? Vad ska du med salt till så mycket som du har på gröten :D
2 matskedar lingon/jordgubbssylt eller kanel tillsammans med en prottedrink gjord på 60g pulver och 2dl vatten samt ett par omega 3 kapslar, det är riktig mat det.
jovisst....har jag testat det grub....lite variation för nöjer..! har börjat med keso bara för att jag har svårt att få i mig tillräckligt med protein annars på morgonen när de blir gröt! för de är ju mer protein i keson än i mjölken..!
äppelmos eller lingonsylt, MED socker ;)
King Grub
2004-09-03, 20:16
jovisst....har jag testat det grub....lite variation för nöjer..! har börjat med keso bara för att jag har svårt att få i mig tillräckligt med protein annars på morgonen när de blir gröt! för de är ju mer protein i keson än i mjölken..!
Absolut!
Men man behöver ju inte ha den på eller i gröten.
Om man inte tycker det är gott förstås.
Jag skulle hellre tagit en macka med ett mega-tjockt mjukostslager till.
Testa att ersätta kanelen med Pepparkakskrydda det blir mumma det med....den har lite starkare smak än kanelen!
Vad skall du med fröna till?
Jag vet inte har blivit en vana, har käkat samma frukost i en massa år nu. förut va det ju för att sänka GI m,m, men nu orkar jag faktist inte tänka på saken utan det smakar gott med dom
MVH Adrian
King Grub
2004-09-03, 20:28
Jag vet inte har blivit en vana, har käkat samma frukost i en massa år nu. förut va det ju för att sänka GI m,m, men nu orkar jag faktist inte tänka på saken utan det smakar gott med dom
MVH Adrian
De sänker också insulinsvaret... och det vill man ju inte på morgonen. Dessutom har havregröt tillräckligt lågt GI också. För lågt blodsocker är inget att eftersträva.
JAsså.. trodde inte det hade såpass stor inverkan på Insulinet utan mer på GI.. MEn iof min frukost brukar se ut så här...
Vakna Cykla ca 20km(40-45min) Vassledrinken direkt efter
ca därefter 20-30min Gröten,,,+ par skinkbitar/Något kött/proteiner iaf. och ett äpple
räcker det inte med Vasslets effekt,, dom 30min. Kan jag tex inte dricka mer mjölk lr använda någon som höjer Insulinen Mycket,, vill helst ha kvar dom...
MVH Adrian
King Grub
2004-09-03, 20:36
Visst kan du ha kvar dem.
Men i det här fallet vore det negativt på fler sätt. Efter att ha cyklat vill du inte ha en alltför lågglykemisk måltid heller, utan få upp blodsockret på mer gynnsamma nivåer. Och där påverkar inte vasslet.
Ok.. tack för ett snabbt svar.. Jag får se vad jag kan hitta på..
HAr en till fråga om vi ändå e på G.. Efter att jag har cyklat ska jag tillsätta sockret... lr endast ta vasslet,,,på morgonen dvs?
Trevlig helg
MVH Adrian
Snorkfröken
2004-09-03, 20:42
Det där lät orginellt ialla fall om inget annat, speciellt det där med kakao i vattnet. Kanske vågar man sig på att testa det nån gång.
Gör det du! Och känns det alltför exotiskt med kakao i vatten kan du ju koka på mjölk den dagen...
King Grub
2004-09-03, 20:43
Ok.. tack för ett snabbt svar.. Jag får se vad jag kan hitta på..
HAr en till fråga om vi ändå e på G.. Efter att jag har cyklat ska jag tillsätta sockret... lr endast ta vasslet,,,på morgonen dvs?
Trevlig helg
MVH Adrian
Är det "morgonpromenadstempo" kan det säkert räcka med kolhydraterna från gröten. Är det intensivare cykling, gör en återhämtningsdrink med snabba kolhydrater.
Rör ner ett ägg och strör rikligt med kanel på toppen!
Sen är det bara att sleva :eating:
Grub så det är bättre att byta ut keson mot mjukost? eller menade du att DU tyckte de va godare så? :bow:
King Grub
2004-09-03, 21:08
Grub så det är bättre att byta ut keson mot mjukost? eller menade du att DU tyckte de va godare så? :bow:
Jag pratade om mina preferenser.
Men visst är det mer protein i mjukost, om det är det du är ute efter.
Mjukost i gröten kan bara inte vara gott... :D
Lingon, krusbär eller kanelrabarbersylt. Ibland med keso.
smedberg
2004-09-03, 22:06
blåbärssylt, krusbärs ibland men det är juh så grymt mycket socker i en den.
får man trycka in en undran om vad pektin gör i kroppen eller är det bara som gelatin i avseende?
1. blanda 1 port vaniljprotein och rör om
2. 1 port vaniljprotein, lite kakao, arak
3. yoghurt och bär
:eating:
får man trycka in en undran om vad pektin gör i kroppen eller är det bara som gelatin i avseende?
Du har rätt i att pektinet fungerar som gelatin
Är det "morgonpromenadstempo" kan det säkert räcka med kolhydraterna från gröten. Är det intensivare cykling, gör en återhämtningsdrink med snabba kolhydrater
Asså jag vet inte exakt men därimot vet jag Att jag cyklar ca 27-26km/h Alltid 20km,, Brukar ta runt 45 min,, Och bränner alltid 1060kj Ibland svettas jag MYCKET ibland inget, Ibland Pigg efteråt, ibland helt död... så det kanske vore bra med snabba kolhydrater..
MVH Adrian
Callister
2004-09-03, 23:29
Jag får väl skriva vad jag har i då, eftersom alla är så avundsjuka på min viktnedgång.
Jag har inget på min gröt, inte just nu iaf, jag tycker om den smak man får ifrån själva gröten. Självklart mjölk till, men ibland blir det något, jordnöttsmör? ;)
King Grub
2004-09-04, 06:07
Asså jag vet inte exakt men därimot vet jag Att jag cyklar ca 27-26km/h Alltid 20km,, Brukar ta runt 45 min,, Och bränner alltid 1060kj Ibland svettas jag MYCKET ibland inget, Ibland Pigg efteråt, ibland helt död... så det kanske vore bra med snabba kolhydrater..
MVH Adrian
Då kör du ju dagens cardio innan frukost och bör definitivt ta en reguljär återhämtningsdrink efteråt.
Skivad banan + hackade hasselnötskärnor är favoriten nu.
Salt? Vad ska du med salt till så mycket som du har på gröten :D
2 matskedar lingon/jordgubbssylt eller kanel tillsammans med en prottedrink gjord på 60g pulver och 2dl vatten samt ett par omega 3 kapslar, det är riktig mat det.
För att få den där äkta bulldegssmaken såklart! :D Är dessutom en tung saltmissbrukare... :em:
Har aldrig fattat den där kombinationen av jordgubb och kanel. Det smakar liksom bara... mysko...
Själv brukar jag ha på mammas hemmalagade äppelmos med kanel och mjölk. :D
Men min microgröt blir inte lika god som den jag gjorde på spisen hemma hos polaren. Den blev mycket jämnare och finare.... kör jag i kastrull på spisen hemma så blir den fortfarande grynig. Det var kanske ett mer onyttigt havregryn jag använde hos kompisen... hmmm.. ;)
skivad banan eller rivet äpple och kanel
Bigbulka
2004-09-17, 14:43
Äppelmos eller ibland har det hänt att det åkt på lite ljussirap oxå:) d bygger d!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.