handdator

Visa fullständig version : Långsamma kolhydrater


Jax
2004-08-30, 18:59
Finns det något kosttillskott som bara är långsamma kolhydrater (får gärna säljas på kolo)?
Jag behöver det till kolhydratladdningar. Så förbannat jobbigt att få i sig tillräckligt genom vanlig mat.

HenrY
2004-08-30, 19:48
Finns det något kosttillskott som bara är långsamma kolhydrater (får gärna säljas på kolo)?
Jag behöver det till kolhydratladdningar. Så förbannat jobbigt att få i sig tillräckligt genom vanlig mat.

SLow Carbs...Från Faring tror jag! Finns här på Kolo;)

Weird
2004-08-30, 19:59
kan man inte bara köpa vanligt fruktos som finns i vanliga affärer

King Grub
2004-08-30, 20:01
kan man inte bara köpa vanligt fruktos som finns i vanliga affärer

Problemet med fruktos är att det mättar levern, inte musklerna.

Weird
2004-08-30, 20:03
Problemet med fruktos är att det mättar levern, inte musklerna.
men vad innnehåller Slow Carbs då ???

z_bumbi
2004-08-30, 20:45
men vad innnehåller Slow Carbs då ???

Fruktsocker och maltodextrin.

Ett pulver som innehåller långsamma kolhydrater och inte är fruktos har jag inte sett men sen är ju frågan vad man ska med extra långsamma kolhydrater till när man ska kolhydratladda?
Man blir ju tvärmätta av långsamma kolhydrater och då är det svårt att trycka i sig lite mer och iom att man äter kolhydrater ofta och mycket så får man nog aldrig någon större blodsockerdipp om man till varje mål dricker lite snabba kolhydrater också.

bubbe
2004-08-30, 21:21
Ang laddningen, är det inte meningen att man ska ladda ordentligt med
medel-snabba kolhydrater? höja insulinet, och sen innan tävling se
till att ha långsamma i magen så energin räcker under loppet.

King Grub
2004-08-30, 21:23
Ang laddningen, är det inte meningen att man ska ladda ordentligt med
medel-snabba kolhydrater? höja insulinet, och sen innan tävling se
till att ha långsamma i magen så energin räcker under loppet.

I magen gör de nog ingen nytta under loppet.