återhämtnings drinken

[Rusty]

så enligt BK tidningen ska man ta direkt efter passet ta en kolhydrat drink ( ex.maltodextrin) därefter ca 1,5-2 timmar efter passet ska man inta vassleproteinet för att max återhämta sig och utnyttja insulinets uppbyggande effekt.

[Johan]

Det har diskuterats i några trådar nyligen, sök eller bläddra igenom trådar med ett liknande namn som ditt.

edit. I den här tråden borde det stå något som kan förklara din fråga.
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=28635

[King Grub]

Den artikeln surrar i nattmössan och är avfärdad.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=29227

Jag kan meddela att Kevin Tipton, som är en av världens främsta proteinforskare i samband med styrketräning och en av forskarna bakom studierna artikeln i B&K baseras på, personligen meddelat att han inte förstår resonemanget bakom tolkningen, utan rekommenderar kolhydrat och protein, tillsammans, direkt efter träning.

[Styx]

Den artikeln surrar i nattmössan och är avfärdad.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=29227

Jag kan meddela att Kevin Tipton, som är en av världens främsta proteinforskare i samband med styrketräning och en av forskarna bakom studierna artikeln i B&K baseras på, personligen meddelat att han inte förstår resonemanget bakom tolkningen, utan rekommenderar kolhydrat och protein, tillsammans, direkt efter träning.

För att inte tala om hans mentor, professor Robert R. Wolfe på samma institution

:D :D
http://www.utmb.edu/surgery/Rrw.gif

[King Grub]

Jo, men honom har jag inte varit i kontakt med. ;)