Kritik angående träningschema

[Frejdan]

Tja!

Tisdag:
Biceps , Triceps , mage

Torsdag:
Axlar , Rygg

Lördag:
Bröst
Ben

Övnigar vet jag vilka jag ska göra, vill bara ha kritik på upplägget av muskelgrupper.

[dared]

Ser ok ut, skulle dock ändra om lite, om schemat vore för mig..

Jag skulle aldrig palla att köra ben o bröst på samma dag eftersom det är så stora muskelgrupper och innebär så pass tunga övningar. (vad jag tycker är tungt iaf :smokin: )

Tisdag:
Ben,tricep,

Torsdag:
Axlar,rygg

Lördag:
bröst,bicep

sen skulle jag lagt mage på tis eller lör tror jag... personligen skulle jag inte splitta bröst, axlar o tricep sådär heller men det kan du ju köra om du gillar det... tycker axlarna framförallt tar lite väl mycket stryk då eftersom jag kör smalbänkpress o massa skit så axlarna får jobba... samma med tricep o alla axelpressar och bröstpressar..

Jag skulle inte heller kunna ta ut tillräkligt på bröstdagen om jag kört tricep axlar sådär..

[Frejdan]

jag fattar inte vad brösten har med benen att göra? det är ju helt olika delar av kroppen och borde inte spela någon roll igenligen..

Sen fattade jag inte det du skrev om om att inte splitta axlar med bröst :S , axlarna får ju vila lite innan bröst dagen...