evil
2004-08-29, 20:00
Tjena alla biffar!
Har nu kört enligt min fyradagars-split i 8 veckor och funderar på att kasta om lite i schemat ett tag? Det sägs ju att det inte är bra om kroppen anpassar sig och så vidare, så hur tycker ni att jag ska lägga upp det? Börja med en vilovecka kanske?
Mitt schema:
Måndag: Bröst, biceps
Tisdag: ben, underarmar
onsdag: vila
torsdag: rygg, mage
fredag: axlar, triceps
mvh evil
Har nu kört enligt min fyradagars-split i 8 veckor och funderar på att kasta om lite i schemat ett tag? Det sägs ju att det inte är bra om kroppen anpassar sig och så vidare, så hur tycker ni att jag ska lägga upp det? Börja med en vilovecka kanske?
Mitt schema:
Måndag: Bröst, biceps
Tisdag: ben, underarmar
onsdag: vila
torsdag: rygg, mage
fredag: axlar, triceps
mvh evil