handdator

Visa fullständig version : Fettförbränning?


Morpheus
2002-01-15, 00:52
Tjena!
Jag undrar om alla dessa fettförbränningstillskott, vissa av dem tycks bara vara skit men ska man prova alla så får man ju lägga ut en jäkla massa pengar. Då man pratar med olika människor på gymmen osv tycker jag att dman får väldigt olika svar.

Är det nån som kan vägleda mig genom detta hav av tillskott så att man hittar dem som verkligen funkar, Jag har faktiskt igen aning förutom att nästan alla säger att fikleverolja är bra. Tacksam för all tips ///Morpheus

Helen@
2002-01-15, 01:24
Det är nog fiskolja Du menar som man tar för omega-3 fettsyrorna som ger något ökad fettförbränning......fiskleverolja har höga halter av naturliga A- och D-vitaminer som då lätt kan överdoseras.........

I övrigt anser jag att så kallade fettförbränningstillskott bara ger ett stort hål i plånboken och idkar tillskottsförsäljarna.....för att bränna fett måste man göra av med fler kalorier än man intar och det finns inget tillskott som kan hjälpa en med det..........

Så, mitt råd till Dig är, i all välmening, att sköta kosten istället och promenera för förbränningen :)

ToXY
2002-01-15, 07:35
Hejsan.. jag undrar vad tycker ni om Bodypump, Spinning & Simning????

Jag förösker simma iaf 1gång var 14:e dag.. tycker att man får en vldigt go "PÖMP" è pattarna & vissa andra delar utav kroppen ;)

Så vad tycker ni om dom här 3 grenerna under deffen?

/MVH MArtin

danieln
2002-01-15, 07:44
TJo!

Bodypump är väl såndära med vikter? Det kan ju krocka lite med styrketräningen.

Spinning är ju ganska högintensivt så det är säkert jättebra. Vad gäller simning så är det ju en jättebra träningen men jag tror du får simma långt om det skall bränna mycket fett, alternativt simma som en blådåre i 20 minuter. :)

ToXY
2002-01-15, 07:52
Jag simmar ju minst i 35min :D bröstsim givetvis för tuttarna ;)

danieln
2002-01-15, 07:55
Då är det säkert jättebra. Fast att springa 25-30 min intensivt tror jag ändå är bättre. :)

Stile
2002-01-15, 08:35
>>Morpheus
Som hean65 Q skrev så ger det nog mest håll i kassakistan. Jag tycker aldrig jag fått ut något av dessa kosttillskott. Men det fungerar säkert för en del. CLA ska även ha en gynsam effekt på musklebyggandet, kan kanske vara nåt isåfall.