handdator

Visa fullständig version : Glutamin - fungerar det !?


megarexi
2001-12-19, 09:59
Glutamin - fungerar det !?
Hörde av en kompis att Glutamin gav honom ett bättre tryck i musklerna samt en snabbare återhämtning.
Funderar på att testa Glutamin (dvs. om ni som testat tycker att detta fungerar ).

Verkar trots allt vara ett bra tillskott om man nu ska tro allt vad man läser

Jag skulle vara tacksam om någon som har testat glutamin vill dela med sig av sina effekter possitiva och/eller negativa.

Paulun om Glutamin: http://www.paulun.com.vegasys.net//art/glutamin.shtml http://www.paulun.com.vegasys.net//fr/f_vol_sn1.htm

mange_
2001-12-19, 11:55
undrar också lite om glutamin. hur ofta ska man ta det?? vilka mängder?? kan man äta det ständigt utan uppehåll?? och vilket märke??

Petrus
2001-12-19, 13:06
Glutamin är i mina ögon det mest prisvärda tillskottet ni kan köpa efter protein!!! Jag har fått kanonresultat från första dagen jag använde det, och det är längesen!
På träningsdagar kan ni ta 10gr innan träning och ytterligare 10gr en halvtimme efter träning... träningsfria dagar 10 gr på morgonen och 10 gr innan läggdags.
Dess positiva egenskaper är för många för att jag ska orka skriva upp...
Sök gärna på Glutamin under sökfunktionen här på forumet... Står mycket läsvärt!
Mvh

Fairing
2007-03-03, 22:33
Glutamin är i mina ögon det mest prisvärda tillskottet ni kan köpa efter protein!!! Jag har fått kanonresultat från första dagen jag använde det, och det är längesen!
På träningsdagar kan ni ta 10gr innan träning och ytterligare 10gr en halvtimme efter träning... träningsfria dagar 10 gr på morgonen och 10 gr innan läggdags.
Dess positiva egenskaper är för många för att jag ska orka skriva upp...
Sök gärna på Glutamin under sökfunktionen här på forumet... Står mycket läsvärt!
Mvh

Detta var tider :D

jedimind
2007-03-03, 23:32
Kom fram till att Glutamin har "noll effekt på anabolitet" hos friska tränande individer, i en annan tråd här för ett tag sedan. Jag ställer mig ändå tveksamt till det, eftersom jag har kört det i många år och det har kännts som ett bra prisvärt tillskott. huruvida det är P.O.S, går ju bara att spekulera i. Jag kommer fortsätta köpa och använda det.

King Grub
2007-03-04, 04:43
Glutaminförsäljningen går inte så lysande, eftersom sex år gamla trådar med nonsenshype bumpas på löpande band? http://bestsmileys.com/tongs/12.gif

Dr Nick
2007-03-04, 08:58
Glutaminförsäljningen går inte så lysande, eftersom sex år gamla trådar med nonsenshype bumpas på löpande band? http://bestsmileys.com/tongs/12.gif

¨Ha Ha!:D

Xealswe
2007-03-04, 13:08
Om glutamin är bevisat verkningslöst för friska tränande individer enligt ett flertal studier? Hur kan man då ta personer som hävdar att de fått resultat av detta seriöst?
Jag kände inget speciellt av glutamin, det är ju en aminosyra som umami smaklökarna känner som "angenäm" vilket fick alla proteindrycker att smaka godare, men inget mer

Sverker
2007-03-04, 13:12
Nu kommer viktigPetter och förklarar att umami är smaken av glutamat.:em: Det smakar buljong. Glutamin smakar nästan ingenting.

King Grub
2007-03-04, 14:21
Om glutamin är bevisat verkningslöst för friska tränande individer enligt ett flertal studier? Hur kan man då ta personer som hävdar att de fått resultat av detta seriöst?r

Det är nu någon säger att det bara är studier, inte verklighet.

Undersökningar förlorar ju sin verklighets-status i det ögonblick resultaten skrivs ned. Då omvandlas dom till teoriserande av farbröder i vita rockar, ungefär som muskler omvandlas till fett när man slutar träna.

"Det funkar för mig i alla fall", utbrast den spänstige ynglingen och inmundigade en portion Testomin till.

Englund
2007-03-04, 15:24
För att föra diskusionen till ett lite mer filosofiskt stadie då. Spelar det någon roll om det verkligen gör skillnad eller inte om man tror att man vet att det gör skillnad?