dear diary...

[kampsporttjej]

11/8
det var kul att vara igång igen. men
ack så dålig jag kände mig. kroppen
ville inte göra vad hjärnan ville. lååångsam. frustrerande.
har tappat tävlingstänkandet
en hel del, men det sitter där, det känner jag!
lyckades överlista flera motståndare
vill inte bli rädd, men kan inte låta bli att bli nervo när min motståndare
väger ~30 kilo mer..
var enda tjejen på träningen. sparring med alla skydd. hårt och svettigt som
tusan. :whipped:
fick en klockren träff i maggen av A... flög handlöst bakåt. yeah, it's good to be back!

gjorde grymma psykövningar på slutet. jägarställning mot vägg
+ knälyft+knälyft-framåtspark. först kände jag mig svag i den sistnämnda
men insåg sedan att jag var i mycket bättre fysisk form än min partner :thumbup:

efter träningen min första vassle+druvsocker+o'boy-drink i hela mitt liv.
kändes mycket bra.

:insane: långsam, tvekan,
:thumbup: envis!! härdas.

självförtroendet och effektiva muskler skall byggas framöver...!
ska bli kul när de andra tjejerna (se: min viktklass) kommer och tränar.

1 1/2 timme senare gick jag ut. kändes helt absurt efter ett sådant här pass.
man blir så soft och lugn av träningen och så glad när den ger resultat.
och det vill jag inte förstöra med att dricka alkohol.
usch och aj, träning och uteliv -går det att kombinera?

hur mycket vill jag satsa?
3 ggr/veckan will do. så har jag tänkt hittills.

[Kwon]

Tränar du Kickboxning?

[AFanatic]

Fin titel ...ja det må jag säga! :D

[Kwon]

Fin titel ...ja det må jag säga! :D

Verkligen! Trodde det var en av dina nya! :laugh:

[Pinglan]

Vilken spännande och brutal träning du bedriver! Tävlar du?

[kampsporttjej]

pinglan, svar: ja, hähä. :kickass:

[kampsporttjej]

23/8
körde "de fyra olika varianterna" mot spadar idag. både höga och låga
sparkar.
kändes ibland bra, ibland dåligt. just för tillfället känns det som om jag
har mycket i skallen just nu...
hade varit lite i obalans de senaste dagarna.
things are going on in my life...

gillar inte när vi går på led och sparkar mot spadarna :insane: , blir
snurrigt och tar koncentration att se någon göra sparken framför en
hela tiden. jag gillar mkt bättre när vi går längder :thumbup:

försökte att tänka på snabbheten men tänker man för mycket blir
det inte heller bra. fokuserade på att hitta bra avstånd och bra teknik
istället.
jag blir psykad när jag känner mig iakttagen, antagligen för att jag vill göra
så bra ifrån mig då.
prestationsångest= :smash:
hur vända den till något konstruktivt!?

magen kluckade när vi gjorde sit-ups, haha.
[det är bra att dricka mkt vatten]


hm.
annars är mens en hit eftersom vi har vita dräkter... ;) närå det gick bra.

idag har det kännts som om jag har lite energi i benen. inte bra.
men jag fick en mkt god natts sömn i allafall. efterträningsdrink +gröt och
sojamjölk/skinka på kvällskvisten.

på onsdag [se: i morgon] är det tävlingsträning och den
kommer att FILMAS. geez...

[kampsporttjej]

3/3

otroligt trött timmen innan träning. psykiskt spänd och kände mig ganska nere.
eftersom jag varit borta tre ggr p.g.a skadan i foten (+ spelningar och bristande motivation) kändes det lite motigt,
men när jag cyklade iväg hade jag en liten inre mental pepp. nu jävlarr!

-höften idag = :thumbup:
kändes jättebra och fick in sparkarna fint. tänkte mycket på min gard och
tyngdpunkten i kroppen sedan jag såg filmen. kändes som jag hittade rätt!
-testade att lägga in övningen vi hade förra gången i sparringen (finta-miro)
funkade utmärkt! :thumbup:

gjorde övningar som gick ut på att inte backa. de var GRYMMA.
snurr -> t-chagi
p-chagi ->slag + p-chagi


undrade verkligen vad jag skulle få ut av träningen idag p.g.a mitt
instabila tillstånd innan, men (kanske just därför!?) var det otroligt skönt
att glida in i lokalen och köra loss lite.
det krävs så lite; en vänlig blick, en aha-upplevelse... som man kanske ska
ta till sig i vissa andra situationer i livet också.
(jag ska aldrig mera backa)
det är det som är så fint med kampsport. det får en att bearbeta och tänka
över och utveckla sin personlighet. :love:
fatta hur lätt det är att jag glömmer bort vad jag behöver. det här är ju kul!

[Prankie]

http://otsu.cool.ne.jp/seigfried/gallery/images/calligraph/ippo.gif

Ett steg i taget, du kommer bli grymt! :thumbup:

[kampsporttjej]

du vet, man måste komma in i tränings- och tävlingsmentaliteten igen.
och det gäller alla sporter: att man måste komma ihåg att fråga sig själv
vad man vill ha ut av träningen idag, ha något slags mål, lära sig av sina misstag och se möjligheterna.

och så är det viktigt med motivation, så tack!
"ett steg i taget" är så sant.