Rumpan!

[Frejdan]

Hej,
är helt ny på forumet så va lite snälla nu :)

Är en kille på 19 år , mitt problem är att jag har en väldans stor rumpa / lår.
Kroppen i annars är normal.

Någon som har tips på att göra rumpan mindre?

Tack på förhand.

[King Grub]

Sluta träna den? Om den är stor pga stora muskler.

Punktförbränning fungerar inte. Du förlorar kroppsfett över hela kroppen samtidigt, och du kan inte styra var du kommer att förlora mest; det beror på dina könshormoner.

Alltså: är det fett det är frågan om måste du förlora kroppsfett. Ut och rör på dig och/eller ät mindre/bättre.

Läs gärna:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=26881

[Frejdan]

ok, hur bra är spinning, har en syster som träning spinning 2 dagar i veckan.
blir rumpan mindre då om den är lite dallrig eller blir den bara större och större?

[TCOG]

ok, hur bra är spinning, har en syster som träning spinning 2 dagar i veckan.
blir rumpan mindre då om den är lite dallrig eller blir den bara större och större?

läs grubs inlägg några fler ggr ;)

[frasselito2]

om du vill göra götten mindre så är det ju bara ut och röra på dig. gå, spring eller något annat svårare än så behöver det inte vara. men nyckelordet e tålamod

[Semiramis]

Rumpan blir knappast större av spinning och det är bra förbränningsträning.