Träning med slägga

[petersson]

http://www.geocities.com/ltgodfrey/lever.html

Någon som testat att träna sina handleder på detta sätt? Har det fungerat bra isåfall?

[Fatalist]

Jepp! Tar skitbra, och stärker handleden mycket bra

Funkar lika bra med en hantel där man bara har vikter på ena sidan