Stor middag = Negativt ??

[AdrenalineRush]

Är det på något sätt negativt om man äter en middag på runt 1000Kcal ?
Kommer kroppen använda energin sämre jämfört med om man hade ätit mindre eller spelar detta ingen roll?
Man brukar ju säga att man ska äte 5-6 "mindre" mål om dagen.

[King Grub]

Du tillgodogör dig mindre av näringsämnena jämfört med om du delat upp en bautamåltid. Ett eventuellt energiöverskott hinner lagras som kroppsfett i stället för att användas av musklerna. Insulinutsöndringen blir betydligt kraftigare.

Nu är 1000 kcal inte något otroligt högt tal, dock. :)

[AdrenalineRush]

Tack Kingen. :thumbup: