AndersHermansson
2004-08-13, 16:11
Började på 70,5-71. Tappade massa vatten första veckan så det kändes inte som att det var någon ide att väga.
Torsdag 29/7 68.3
Fredag 30/7 68.4
Lördag 1/8 68.1
Måndag 2/8 67.0
Tisdag 3/8 67.6
Onsdag 4/8 67.3
Torsdag 5/8 67.2
Fredag 6/8 66.6
Lördag 7/8 Kolhydrater
… Kolhydrater
Tisdag 10/8 In i ketos igen
Onsdag 11/8 66.8
Torsdag 12/8 66.2
Fredag 13/8 66.0
Skulle tippa på att jag tappat 2-2½ kilo fett. Tappade mycket lite i styrka, drygt 2½ kg (under deff) i de flesta övningar förutom ben. Ska testa benstyrkan ordentligt imorgon när jag laddat upp med kolhydrater. Kommer bilder också så fort jag överkompenserat så mycket det går med kolhydrater och kört några pumpövningar :)
Anledningen att jag inte fortsatte dieten är att jag börjar skolan nu och under nolleperioden kommer det säkert vara en massa sprit och öl. Ingen idé att deffa då :)
Torsdag 29/7 68.3
Fredag 30/7 68.4
Lördag 1/8 68.1
Måndag 2/8 67.0
Tisdag 3/8 67.6
Onsdag 4/8 67.3
Torsdag 5/8 67.2
Fredag 6/8 66.6
Lördag 7/8 Kolhydrater
… Kolhydrater
Tisdag 10/8 In i ketos igen
Onsdag 11/8 66.8
Torsdag 12/8 66.2
Fredag 13/8 66.0
Skulle tippa på att jag tappat 2-2½ kilo fett. Tappade mycket lite i styrka, drygt 2½ kg (under deff) i de flesta övningar förutom ben. Ska testa benstyrkan ordentligt imorgon när jag laddat upp med kolhydrater. Kommer bilder också så fort jag överkompenserat så mycket det går med kolhydrater och kört några pumpövningar :)
Anledningen att jag inte fortsatte dieten är att jag börjar skolan nu och under nolleperioden kommer det säkert vara en massa sprit och öl. Ingen idé att deffa då :)