morgondrink?

[Mac]

hur många av er på detta forum tar en vassledrink blandat i vatten innan övrig frukost på morgonen? Hur ser frukosten oftast ut efter drinken? NikkeNyFiken här.. ;)

[MrBoris]

Brukar väl bli fiberrikt bröd 2-3skivor, stor portion havregrynsgröt med ris, nåra ägg eller 1burk tonfisk eller 1makrill i tomatsås
Brukar tillsätta lite olivolja till detta men frågan är om det kanske vore bäst o skippa fettet då det sänker insulinkänsligheten för resten av dagen som jag nyss läste på nån annan thread???

:(

[King Grub]

I morse blev det nyss nämnda vassledrink + rågmjölsgröt med rörörda lingon och mjölk, äggröra och ett par messmörsmackor.

I morgon vankas det nog Frosties och All-Bran i vaniljyoghurt och grynost, bland annat. Mackor och ägg, kanske. Eller kanske risgrynsgröt? Hmmm... :eating: