handdator

Visa fullständig version : Protein drink.....


Venice
2004-08-11, 14:43
Hej!Jag undrar efter man tränat ett styrkepass och vill cykla 30-60 min.
När ska man ta sin proteindrink före eller efter cyklingen.
Mvh TI

King Grub
2004-08-11, 14:45
Direkt efter styrketräningen om det är en 60-minutare på gång. 30 minuter eller mindre, då kommer du säkert undan med att ta den efteråt. Bäst för resultaten för båda aktiviteterna är att lägga dem separat, så långt ifrån varandra det går.

Venice
2004-08-11, 14:47
Tack för det snabba svaret :thumbup: