Visa fullständig version : Ny medlem som försöker sig på d..
Lite stats då då:
25 år
185 cm
87 kg
Nybliven far (lr dottern är 4 månader nu) tjejen tror det är därför jag börjat träna, hon kallar d ålderskris....:D
Tränat i snart 10 månader men kanske inte haft så bra koll på kosten tills för 3 månader sedan.
Jaja här kommer en bild, kom gärna med tips på hur f-n poserna går till var ju skit svårt.
axlar, armar, mage, traps är BRA!!!
men du får nog köra hårdare på ryggen...va mäter armarna?
underarmar 32
överarmar 36
angående ryggen så har du nog rätt, men bilden är nog lite felvisande oxå ;) ,har som sagt problem att få te poserna.
Att posera är inte det lättaste nej.
Ser ut att vara en bra grund. Bara att fortsätta med hård träning, bra och mycket mat och vila när det behövs.
Kör hårt. :thumbup:
//Jörgen
Herkulez
2004-08-01, 18:39
som jorgen sa, bra ram :thumbup:
grattis till dottern och välkommen hit :cheers:
Originally posted by lauria
axlar, armar, mage, traps är BRA!!!
men du får nog köra hårdare på ryggen...va mäter armarna?
Håller med där, men inte angående magen. Den behöver sig en del crunches. Du har lite fett, men rutorna saknas.
Ser bra ut!
Men är du säker på att du spänner mucklerna när du mäter?
Ser ut att ha större än 36 i överarm iaf!
:hbang:
Originally posted by Castro
Håller med där, men inte angående magen. Den behöver sig en del crunches. Du har lite fett, men rutorna saknas.
Helt rätt, men även om jag har lite fett är det dock lite för mye.
Har faktiskt börjat köra mage betydligt bättre bara de 2 senaste veckorna så om ett par månader skall nog både 2 och 4 rutor kanske krypa fram...
Originally posted by Dipshit
Ser bra ut!
Men är du säker på att du spänner mucklerna när du mäter?
Ser ut att ha större än 36 i överarm iaf!
:hbang:
Nä 36 är helt avslappnad, trodde det var avslappnade mått man gav, :confused:
Nope, man mäter spänd muskel.
//Jörgen
ölobrännvin
2004-08-02, 17:48
jag känner igen mej , jag började själv träna hårt när jag fick min lille gosse för 2 år sedan.....kör hårt..föresten vad bra att du posa allafall även om det inte var så mycket att komentera ,mer av allt .. eEn del här slänger ju bara in vilka bilder som helst..Ryggen var bra oxå tyckte jag nog..
trapsen är mkt bra. armarna ser bra ut
mer axlar o rygg!
btw, du kommer från finland va? :D
trapsen är mkt bra. armarna ser bra ut
mer axlar o rygg!
btw, du kommer från finland va? :D
Varför tror du jag kommer från Finland??
har iofs en kvarte finnblod i mig men mer än så är det inte, ;)
Det blåa korset på din bild.. :D
Inga större förbättringar men lite börjar allt magen ta form!
tycker allt du har växt till dig en hel del
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.