handdator

Visa fullständig version : Bent over rows?

lauria
2004-07-31, 12:35
Morrs!!!

Cheetar ni upp stånge sista biten för att kunna få bra överbelastning?
lauria
2004-07-31, 12:39
Och med cheeting så menar jag att man gungar lite lätt och knycker till med ryggen
King Grub
2004-07-31, 12:53
Ja. Robotstrikt i den övningen tycker jag känns onaturligt och bökigt.
ruffie
2004-07-31, 14:53
Hur gör man den övningen och vad tränar den?
Fatalist
2004-07-31, 15:58
Originally posted by ruffie
Hur gör man den övningen och vad tränar den?

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html


På denna sidan hittar du de flesta övningarna :thumbup:
Jorgen
2004-07-31, 17:04
Originally posted by lauria
Cheetar ni upp stånge sista biten för att kunna få bra överbelastning?
Japps.

//Jörgen
Arne Persson
2004-07-31, 17:19
Har sagt det tidigare och säger det igen: Avnjut Arnolds roddtekniker som han kör i Pumping Iron! Där har vi effektiva tekniker när dom är som bäst, fjärran från dagens sk "säkra tekniker"!:thumbup:
pellepedal
2004-07-31, 18:04
Originally posted by lauria
Morrs!!!

Cheetar ni upp stånge sista biten för att kunna få bra överbelastning?

Försöker väl köra rätt så strikt i början av setet, men cheata lite på de sista repsen så jag kan ha lite mer vikt på stången.
Sparrisen
2004-07-31, 19:09
Originally posted by Arne Persson
Har sagt det tidigare och säger det igen: Avnjut Arnolds roddtekniker som han kör i Pumping Iron! Där har vi effektiva tekniker när dom är som bäst, fjärran från dagens sk "säkra tekniker"!:thumbup:

Men t-bartekniken ser en aning "farlig" ut... kabelrodden däremot är prima! :thumbup:
Arne Persson
2004-07-31, 19:17
Originally posted by SwedeForce


Men t-bartekniken ser en aning "farlig" ut... kabelrodden däremot är prima! :thumbup:

Farligheten kan så klart diskuteras, kontakten med ryggen är i alla fall optimal!:thumbup:
Glen
2004-07-31, 19:21
Oförskämt bra övning om jag får säga det själv
Allan
2004-07-31, 19:25
Personligen tycker jag Arnie cheatar för mycket i den filmen. Själv kör jag en avsevärt kortare och mer explosiv övning, när jag kör med överhandsfattning. Har jag underhandsfattning blir det en längre och långsammare rörelse.
Och ja, jag gillar rowing - där kan man lassa på rejält med vikter!

allan
King Grub
2004-07-31, 19:30
När Yates markar upp vikten och börjar köra rows med den - det tycker jag ser klockrent ut.
Allan
2004-07-31, 19:58
Originally posted by King Grub
När Yates markar upp vikten och börjar köra rows med den - det tycker jag ser klockrent ut.

Så ser det ut när jag kör :em:


allan
Sparrisen
2004-07-31, 20:00
På tal om Pumping Iron, vad anser ni egentligen om den stående militärpressen... han går ju knappt över huvudet!

:bpump:
lauria
2004-07-31, 21:22
Swedeforce: Haha jo det ser för kul ut någ dom bara gungar upp vikten lite lätt...Men dom på pumping iron växte ju av all träning:rolleyes: ...Det var bätter för:thumbup:
Arne Persson
2004-07-31, 22:57
Originally posted by SwedeForce
På tal om Pumping Iron, vad anser ni egentligen om den stående militärpressen... han går ju knappt över huvudet!

:bpump:

Den avarten Lou körde kallar inte jag för stående militärpress.