Visa fullständig version : Hårdträningen börjar nu...
Vågar mig på en benbild...
Har nyss satt igång med hårdare träning inför en vinter på snö. Tänkte försöka orka med en del styrketräning också, och lägga på nåt kilo. Kommer att prioritera ben mer än förut.
190 cm
83 kg
EDIT: 2 överkroppsbilder längre ner...
EDIT 2: även bilder på sid 2...
Ser jäkligt snyggt ut! Några överkroppsbilder vore kul.
Satan i gatan! Har du matchande överkropp tro? :kickass:
Tack o bock grabbar! :) :em:
Kanske fixar en överkroppsbild sen idag eller i morgon om man får lite tid över..
Slartibartfast
2004-07-26, 10:48
Helt sjuka ben! :thumbup: :bow:
edit: varför prioritera ben om de redan ser ut sådär. Kanske satsa på överkroppen istället?
Huhga, de där såg giftiga ut. Skitsnygga!
adeleine
2004-07-26, 11:40
snyggt :thumbup: ;)
Tack för den positiva kritiken, den värmer! Det motiverar en att köra ännu hårdare! :bpump: :thumbup:
Fixade en par överkroppsbilder också. Kommer nedan...
Benen har jag faktiskt inte styrketränat mycket, utan det har mest blivit överkropp. Har tyckt att benträningen sliter så mycket och att det är svårt att hålla på med löpning samtidigt då. Men jag ska göra ett mindre försök ändå nu att pumpa benen lite mer.
Matte_Maiden
2004-07-26, 13:41
Hård som sten! :hbang:
Mer massa skulle aldrig skada enligt mig, men det är ju inte alla som tycker så. Huvudsaken är att du är nöjd. Riktigt schysst kropp i alla fall! :kickass: :thumbup: :naughty:
190 och 83 kilo med den massan?? freak!!! I'm impressed :hbang:
Originally posted by Matte_Maiden
Hård som sten! :hbang:
Mer massa skulle aldrig skada enligt mig, men det är ju inte alla som tycker så. Huvudsaken är att du är nöjd. Riktigt schysst kropp i alla fall! :kickass: :thumbup: :naughty:
Som sagt, ska lägga på mig nåt kilo nu. Men ingen riktig bulk pga att jag håller på med konditionsidrott. Men en vacker dag kanske...
ser riktigt bra ut. Du har ju fan nästa inget fett:D säger som dem andra... lite mer massa skulle inte skada. gör ju inte mycket ifall du bulkar upp dig lite fett i och med du änd åhar så lite.
no1fitness
2004-07-26, 22:53
Ruskigt snyggt !!! :hbang:
Eftersom jag är muskelgalen tycker jag också lite mer massa, men du håller ju på med konditionsidrott och då blir det mer att springa med...
Benen och magen var bäst !! :love:
AFanatic
2004-07-26, 23:09
:eek: And that's something good!
Verkligen snyggt med tanke på din längd och i den formen. :thumbup: Snyggt!
lyckegard
2004-07-26, 23:18
Dräggel dräggel dräggel.
Är du singel?
såg bra ut, lite mer armar skulle dock inte skada :p
Wilson, no1fitness: Tack för kritiken! Jo, ett antal kilo mer massa skulle jag egentligen vilja lägga på. Kring 90 kg (+7 kg) i samma form tror jag att jag skulle vara rätt bekväm i på 190 långa cm.
hultman: Japp, jag försöker jobba på dom!
lyckegard: Är en lycklig sambo! :love:
Majsan: :)
Slartibartfast
2004-07-27, 08:07
Har du alltid haft såna ben, eller hur har du fått dem om du inte styrketränat dem speciellt?
edit: tjejer, sluta ragga! ;)
Fan, nu måste jag ju ner och träna ben idag iaf.
Ser riktigt bra ut killen!
Originally posted by Slartibartfast
Har du alltid haft såna ben, eller hur har du fått dem om du inte styrketränat dem speciellt?
edit: tjejer, sluta ragga! ;)
Håller mest på med löpning och längdskidor, så det är där dom har fått träning. Har en gammal träningsjournal här på kolo också, där det står några exempel på träningsveckor: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11178&perpage=15&pagenumber=1
Slartibartfast
2004-07-27, 10:01
Originally posted by -GP-
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=11178&perpage=15&pagenumber=1
BRA SKIDAT I VASALOPPET!! :bow:
Två färska bilder på de långa spirorna. Både fram och bak...
Hård som diamant:thumbup: Bara o pumpa på:bpump:
Slartibartfast
2004-07-27, 13:44
Vad mäter dem benen?
OCH KOM INTE MED NÅGRA HERKULEZ-FASONER NU! :furious:
Originally posted by Slartibartfast
Vad mäter dem benen?
OCH KOM INTE MED NÅGRA HERKULEZ-FASONER NU! :furious:
Vet inte om jag vågar mäta, dom är nog inte så omfångsrika... :em: Måste jaga måttband först.
Lovar att inte göra nåra Herk-fasoner!! :D
Shyssta ben med tanke på din längd! :hbang:
/Al
Originally posted by Big Al
Shyssta ben med tanke på din längd! :hbang:
/Al
Bara ett par hekto till så är man uppe i din massa! ;) :bpump:
Sparrisen
2004-07-27, 20:28
Anyar att du legat på ungefär samma bf hela tiden, eller? (med tanke på din löpträning...)
Originally posted by SwedeForce
Anyar att du legat på ungefär samma bf hela tiden, eller? (med tanke på din löpträning...)
Den går aningens upp och ner. Mindre på sommaren och mer på vintern...
Originally posted by -GP-
Den går aningens upp och ner. Mindre på sommaren och mer på vintern...
Jag hade gissat på att med tanke på att du sysslar med längdskidor så skulle din bf% vara lägre på vintern eftersom de flesta som sysslar med konditionssport satsar på att ha sin lägsta vikt när det är tävlingssäsong?
lyckegard
2004-07-28, 12:40
Originally posted by -GP-
lyckegard: Är en lycklig sambo! :love:
Asch, där försvann min chans :angel:
Originally posted by Trytter
Jag hade gissat på att med tanke på att du sysslar med längdskidor så skulle din bf% vara lägre på vintern eftersom de flesta som sysslar med konditionssport satsar på att ha sin lägsta vikt när det är tävlingssäsong?
Vikten spelar mindre roll på vintern, eftersom jag mest åker långlopp som är relativt flacka. Däremot är vikten på sommaren, då man tävlar i löpning, ganska viktig för resultatet.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.