Visa fullständig version : Bilder på mig
Mccartney
2004-07-24, 00:30
Är en 28 åring.
Mccartney
2004-07-24, 00:31
annan bild.
Mccartney
2004-07-24, 00:33
mera
Mccartney
2004-07-24, 00:34
ännu en
Mccartney
2004-07-24, 00:34
...
Klicka på post reply och inte new post när du skall lägga till fler bilder. Flyttade lite.
Om fysiken kan man inte säga så mycket, bra bröst och form.
Men det är dags att öva på att posera. Hade varit intressant att se dig i några av dom obligatoriska.
//Jörgen
Mccartney
2004-07-24, 00:38
en annan inte lika deffad
Überbiffen
2004-07-24, 00:40
Min åsikt; symmetrin är helt ok! Känns lite fel att gala ÄT och TRÄNA då jag inte vet om du är ute efter att bli något massamonster men om inte så ser det bra ut.
För övrigt så kan jag väl passa på och säga välkommen.
Tycker allt ser rätt jämt utveckat ut. Får jobba lite på solbrännan bara. :thumbup:
Sedär, där kom en dubbelbicce.
Som sagt innan, bra bröst. Nu ser man ju att axlar och biceps ligger bra till också. Kötta på triccorna lite mer.
En bra bild på benen kanske?
Hur länge har du tränat? Tävlingsplaner? Stats?
Och välkommen. :)
//Jörgen
Mccartney
2004-07-24, 00:44
Inte ute efter att tävlingsposerar utan jag är mer ute efter att vara vältränad.............är aktiv inom "en idrott" kör egentligen bara överkropp för skojskull för att hålla den jämn med benen.
Mccartney
2004-07-24, 00:48
tränat elitmässigt sedan jag var 14år men har dem senaste två åren kört lite mer överkropp.........funderat på att vara med på "atletik fitness" sm. Där man kör chins,dips,posering samt hinderbana.
jag är rätt så kort 165 väger 55kg.....satsar mer på att vara så stark som möjligt samtidigt som jag skall vara så lätt som möjligt.
Mccartney
2004-07-24, 00:55
Tränar ca 6 dagar i veckan.
kör 3 benstyrke pass /vecka
Sedan kör jag 2 x 4 övningar/Rygg,Axlar,Biceps,Triceps,Bröst.
Huvudelen av min träning är Löpning samt explosiva hopp.
Kör i stort sett ingen längre löpning än 500m.
165? Det är ju knappt en tvärhand högt. :D Du ser ut att väga bra mycket mer än 55 kg. :thumbup:
AF skulle nog passa dig alldeles utmärkt. Decembercupen i Lund är en bra nybörjartävling i AF tex.
//Jörgen
no1fitness
2004-07-24, 04:16
Wow 55 kg...Jag väger nästan 20 kg mer än dig...:D
Är lite svårt att se, men jag tycker det ser ut som om benen släpar lite, speciellt vaderna. Baksidan ser stor ut dock.
Testa AF. Du kommer springa runt som en liten iller i hinderbanan !! :bpump:
Mccartney
2004-07-24, 08:30
Baksidor är jag nöjd med ....medans vaderna är för små.......har alltid varit små trots mycket vadträning samt mycket löpning och hopp. Men dem är starka så dem är väl ok.
Mccartney
2004-07-24, 08:31
bild av framsidorna.
55 kg skulle jag aldrig kunna gissa på!
Du har växt rejält sen beatles-tiden!! :thumbup:
schysst symmetri!
som sagt. vader skulle få helheten snäppet bättre.
Heimdahl
2004-07-24, 19:15
55kg? Men du, det måste betyda att jag ser nästan lika dan ut som dig om jag deffar bort fläsket, väger 68 kg på 165cm :em:
Jäkla fin symetri, fina fillingar, annars... vette fan... känns lite märkligt om man skulle klaga på vaderna som alla andra, "over all" är ju alltid bra.
Vad är det för idrott du sysslar med?
Mccartney
2004-07-25, 12:53
Friidrott.........jag ser alltid ut så här deffar aldrig. Utan håller mig konstant runt 55kg.
Tränar året runt med 6pass per vecka ......4veckor med 6pass sedan 1 vecka med 3 pass.
Min träningsvecka just nu ser ut så här:
Mån:
Morgonträning: Bröst,Rygg,Biceps/4 övningar per muskelgrupp + chins 4 x 7 (22kg) extra.
Kvällspass: Löpning(5 x 200m.
Mage o rygg.
Tis:
Morgonträning:Axlar,Triceps + dips 4 x 15(15kg) extra
Kvällspass:Löpning 5 x 30m + 30m, Hoppstyrka bla häckhopp
Benstyrka: Frivändning,Dj knäböj(djupare en 90grader)Enbens(smith) Bencurl, Vadpress.
Mage o rygg
Onsdag: Benstyrka:Grod Knäböj,Raka marklyft,bencurl vadpress
Mage o Rygg
Torsdag:
Morgon:Bröst,Rygg,Biceps/4 övningar per muskelgrupp + chins 4 x 7 (22kg) extra.
Kväll: Löpning:5x 120m + Allmän styrka (mage och rygg) cirkel träning.
Fredag:
Morgonpass:Axlar,Triceps + dips 4 x 15(15kg) extra
Kvällspass:Stationslöpning(hoppövningar + snabbstyrke övningar)
Benstyrka:Ryck,Halva knäböj,utfallsteg,Bencurl, vadpress
Mage o Rygg
Lördag:Löpning:4x 40 + 40m + starter + 6 x 60m däcklöpning.+ Hoppstyrka
Mage och Rygg.
Söndag: Vila!!!
Heimdahl
2004-07-25, 13:14
Originally posted by Mccartney
Friidrott.........jag ser alltid ut så här deffar aldrig. Utan håller mig konstant runt 55kg.
Tränar året runt med 6pass per vecka ......4veckor med 6pass sedan 1 vecka med 3 pass.
Min träningsvecka just nu ser ut så här:
Mån:
Morgonträning: Bröst,Rygg,Biceps/4 övningar per muskelgrupp + chins 4 x 7 (22kg) extra.
Kvällspass: Löpning(5 x 200m.
Mage o rygg.
Tis:
Morgonträning:Axlar,Triceps + dips 4 x 15(15kg) extra
Kvällspass:Löpning 5 x 30m + 30m, Hoppstyrka bla häckhopp
Benstyrka: Frivändning,Dj knäböj(djupare en 90grader)Enbens(smith) Bencurl, Vadpress.
Mage o rygg
Onsdag: Benstyrka:Grod Knäböj,Raka marklyft,bencurl vadpress
Mage o Rygg
Torsdag:
Morgon:Bröst,Rygg,Biceps/4 övningar per muskelgrupp + chins 4 x 7 (22kg) extra.
Kväll: Löpning:5x 120m + Allmän styrka (mage och rygg) cirkel träning.
Fredag:
Morgonpass:Axlar,Triceps + dips 4 x 15(15kg) extra
Kvällspass:Stationslöpning(hoppövningar + snabbstyrke övningar)
Benstyrka:Ryck,Halva knäböj,utfallsteg,Bencurl, vadpress
Mage o Rygg
Lördag:Löpning:4x 40 + 40m + starter + 6 x 60m däcklöpning.+ Hoppstyrka
Mage och Rygg.
Söndag: Vila!!!
:eek: dåre! Du ligger i ser jag :thumbup:
Mccartney
2004-07-25, 13:37
Lätt att hålla sig smal.....
Ser väldigt bra ut!
Ditt schema imponerar verkligen! Hur går det med överträning?
Det vore kul att få veta lite om din spänstträning? Om du har orken någon gång så får du gärna PMa mig någonting om det! Jag har haft det lite segt med att få upp spänsten och du borde kunna din sak. Lite tips eller ett exempelprogram vore kul!
Lycka till!
/B
Mccartney
2004-07-25, 20:59
överträning...........nej eftersom träning är så pass varierad så blir man i stort sett inte övertränad. Ok man kan känna sig sliten vissa perioder......men eftersom man kör ett program där man variere vikter och antal repitioner samt att man var femte vecka bara kör 3 pass så klarar kroppen av det.
Det skall sägas att det krävs att man har en mycket bra grundträning. Äter och sover bra samt att man får massage ofta.
Mccartney
2005-04-05, 16:50
Då min andra bild inlägg försvann så posta jag här.
Mccartney
2005-04-05, 16:51
ännu en bild
Mccartney
2005-04-05, 16:52
sista bilden för denna gång.
Fortfarande grym fysik! :bow:
Kan verkligen inte få det till 55kg..
Är det verkligen det fortfarande, btw??
Ser mycket bra ut, kämpa på! :hbang:
Mccartney
2005-04-05, 19:20
Fortfarande grym fysik! :bow:
Kan verkligen inte få det till 55kg..
Är det verkligen det fortfarande, btw??
Nja 53-54ungefär.
Mccartney
2005-04-15, 09:47
på tiden att börja minska på godiset.
Mccartney
2005-04-15, 09:47
en bild till...
Mccartney
2005-04-15, 09:48
ännu en konstig posering...
Hehe, 55 kg? Sjukt :D
Kan inget om sånt här men jag tycker det ser väldigt bra ut... en kropp som tjejerna diggar tror jag ;)
mer underarmar :)
ur byggarsynpunkt så tycekr jag faktiskt mer massas på ben, sen är det nog ingen fördel för dig som löpare..
55kilo? uhr lång är du då? 120? :D Grymt!! Grym beachkropp
Mccartney
2005-05-05, 14:44
Massa överhuvudtaget är inget jag siktar på inom detta året, har fått höra att jag skulle har bra chans på byggar tävlingar om jag gick upp till ca 70kg....får väl se när jag inte orka träna friidrott är det myckt möjligt jag satsa på någon fitness tävling.
Som friidrottare är min utgångspunkt att vara så stark som möjligt medans jag väger så lite som möjligt....
Mccartney
2005-05-05, 14:45
Fortfarande grym fysik! :bow:
Kan verkligen inte få det till 55kg..
Är det verkligen det fortfarande, btw??
Ligger runt 55nu siktar på att vara ner vid 50 kg gränsen vid tävlingsdebuten i början av maj.
Och hur ska det gå till? Vart är fettet du skall tappa?
Och hur ska det gå till? Vart är fettet du skall tappa?
Verkligen, förstår inte :confused:
det blir ju på gränsen till undernärd/ohälsosamt ?
Mccartney
2005-05-06, 07:11
Verkligen, förstår inte :confused:
det blir ju på gränsen till undernärd/ohälsosamt ?
Ligger på gränsen...
Hur går det att tävla då? När du ligger på svältstrecket liksom?
Borde ju tjäna mer på att må lagom bra och kanske väga 3-4 kg mer? Låter annars konstigt *screwy*
Hur går det att tävla då? När du ligger på svältstrecket liksom?
Borde ju tjäna mer på att må lagom bra och kanske väga 3-4 kg mer? Låter annars konstigt *screwy*
mentalt kanske. Det blir ju lättare för musklerna om han går ner i vikt...
vad tar du i bänkpress/knäböj/marklyft?
chins och dips kanske inte är så intressant eftersom utförandet varierar från person till person
Mccartney
2005-05-08, 19:14
Bänkpress 95 i pers.
Knäböj:130 i riktigt djupa./halva 170kg
Marklyft kör jag ej utan bara Raka marklyft:110kg.
Chins kör jag strikt. 4 x 6 med 29extra kilon.
Dips 4 x 12 med 20extra kilon.
Du är sjuk, vet du det, helt otrolig!!
Mccartney
2005-05-08, 19:47
För mig har vikten aldrig varit något av någon större vikt...för mig gäller det att utföra en övning som skall vara så lik som min löpning. Explosva rörelser.
För mig har vikten aldrig varit något av någon större vikt...
Ser det :D
Mccartney
2005-05-10, 19:14
chinsbild...
Mccartney
2005-05-10, 19:15
Dipsbild
Mccartney
2005-05-10, 19:15
Tror det kallas dubbelbiceps...
Mccartney
2005-05-10, 19:16
bakifrån
Mccartney
2005-05-10, 19:17
Rygg
Mccartney
2005-05-10, 19:17
Ryggen under en konstig övning...
du slutar inte att imponera :thumbup:
Mccartney
2005-05-11, 12:56
Kom gärna med kritik!!
TrasMannen
2005-05-11, 13:40
Kom gärna med kritik!!
Inte träna med klocka :nono:
annars är jag bara avundsjuk :D
nä men ärligt talat. Mer massa är det ända, skulle vara intressant och se hur du såg ut med 20 kilo mer massa på dig.
Vad har du för mått?
Arm, midja, bröst, ben, vader?
steffner
2005-05-11, 15:56
Tycker det ser perfekt ut för en löpare. Mer massa är inte så kul att löpa omkring med...
Vilka distanser satsar du på?
Mccartney
2005-05-12, 18:28
Inte träna med klocka :nono:
annars är jag bara avundsjuk :D
nä men ärligt talat. Mer massa är det ända, skulle vara intressant och se hur du såg ut med 20 kilo mer massa på dig.
Vad har du för mått?
Arm, midja, bröst, ben, vader?
Klocka är det viktigaste i min träning ;)
Inte träna med klocka :nono:
Varför då?
TrasMannen
2005-05-13, 07:39
Varför då?
En skaderisk. Beror ju på vad man tränar. Bänkpress eller 1000 meter.
Mccartney
2005-05-13, 07:44
En skaderisk. Beror ju på vad man tränar. Bänkpress eller 1000 meter.
Tränat under elitträning under 17års tid...och har aldrig skadat mig pga av klocka. Däremot har jag brutit tummen när jag hoppade över häckar med träningsovralls byxor på....fastnade med tummen i fickan.....
Tränat under elitträning under 17års tid...och har aldrig skadat mig pga av klocka. Däremot har jag brutit tummen när jag hoppade över häckar med träningsovralls byxor på....fastnade med tummen i fickan.....
Fickor är verkligen livsfarligt, brukar också fastna med tummarna där, speciellt under stegringsloppen.
kalle_banan
2005-05-13, 16:38
det enda jag har att klaga på är att din baksida (rygg) är större än framsidan (armar o bröst)
Mccartney
2005-05-13, 16:42
Alltid varit riktigt stark i ryggen. Stark rygg och bål så får man en utmärkt position av överkroppen när man löper. Bröst tror jag nog att jag har rätt bra däremot sackar armarna men det är något som jag är medveten om. I löpning får man även mjölksyra i armarna så därför vill jag inte har speciellt stora muskler på armarna. När jag väl slutar med Friidrott så kommer jag lägga ner energi på armarna. Men tricepsen är starka för jag är rätt hyfsad i dips. Däremot är bicepsen ingen höjdare.
Mccartney
2005-05-27, 11:51
Sommar formen är på gång.
Sommar formen är på gång.
Ser lagom spännit ut :D
Sommar formen är på gång.
Fina hundar :hbang:
Mccartney
2005-05-27, 11:53
Ser inte hundarna vältränade ut?
Mccartney
2005-05-27, 11:54
Kolla in mina snygga tofflor...
Mccartney
2005-05-27, 12:08
Ännu en suspekt posering...
Snygga tofflor, ännu snyggare rutor! *flex*
Mccartney
2005-05-27, 12:30
rutorna köpte jag på rusta...
Sommar formen är på gång.
Schysst bf om du ska spänna dig på stranden :thumbup:
Rekommenderar dock att du står i vassen eller kör med långbyxor :D
Närå ser schysst ut, kör hårt.
Mccartney
2005-05-27, 16:36
Jag får säga att jag är mycket nöjd med mina ben. Jag vet om att jag är stark och det är det ända som räknas som löpare. Storleken har ingen betydelse...i detta fall. framför allt så är baksidorna mycket bra för tillfället.
Vic_1981
2005-05-27, 16:37
Varför vill du ha kritik om du är så nöjd?
Mccartney
2005-05-27, 16:46
Kritik är alltid bra om jag någon gång i framtiden skulle vilja ställa på tex på en AF tävling. Jag vet också att med den idrottsbakgrund jag har gör att det blir svårt för mig att lägga på massa.
Gabriel_
2005-05-27, 16:50
Kritik är alltid bra om jag någon gång i framtiden skulle vilja ställa på tex på en AF tävling. Jag vet också att med den idrottsbakgrund jag har gör att det blir svårt för mig att lägga på massa.
Varför skulle det vara svårare för dig att lägga på dig massa med idrottsbakgrund :confused:
Kritik är alltid bra om jag någon gång i framtiden skulle vilja ställa på tex på en AF tävling. Jag vet också att med den idrottsbakgrund jag har gör att det blir svårt för mig att lägga på massa.
Att lägga på sig massa har väl inget att göra med sin träningsbakgrund? Om man nu vill lägga på sig massa så är det väl bara att ändra sitt nuvarande träningsupplägg. *screwy*
Att lägga på sig massa har väl inget att göra med sin träningsbakgrund? Om man nu vill lägga på sig massa så är det väl bara att ändra sitt nuvarande träningsupplägg. *screwy*
Och självklart :eating:
Mccartney
2005-05-27, 16:56
Att lägga på sig massa har väl inget att göra med sin träningsbakgrund? Om man nu vill lägga på sig massa så är det väl bara att ändra sitt nuvarande träningsupplägg. *screwy*
Är van vid att träna 6dagar i veckan plus att jag har hög ämnesomsättning samt inte minst fåfängd....Samt att jag har hört att man skall först lägga på sig massa innan defination....
Mccartney
2005-05-27, 16:58
Nog den mentala inställningen till att lägga på sig massa i vikt. Samt att jag absolut inte kan vara stilla...tränare man inte spelare man tennis eller fotboll eller någon annan idrott.
Men vem vet en skada kanske kan ändra på allting...
reinholdsson
2005-05-27, 19:41
Ser bra ut Mccartney!
Ser bra och symmetriskt ut ! Kör hårt!
MVH TT
Är van vid att träna 6dagar i veckan plus att jag har hög ämnesomsättning samt inte minst fåfängd....Samt att jag har hört att man skall först lägga på sig massa innan defination....
Du vet du kan lägga på dig massa om du nu vill träna 6 dagar i veckan med. Går alldeles utmärkt, bara att lägga upp träningen rätt. Samt även att lägga upp kosten rätt!
Jag får säga att jag är mycket nöjd med mina ben. Jag vet om att jag är stark och det är det ända som räknas som löpare. Storleken har ingen betydelse...i detta fall. framför allt så är baksidorna mycket bra för tillfället.
Vad var det meningen att du skulle visa med bilderna då?
Mccartney
2005-05-28, 07:54
Kritiken är för framtida bruk.
Mccartney
2005-05-28, 07:56
tror att jag behöver köra mer underarmar och biceps samt mer massa på benen för att jag skall kunna ställa upp på en tävling.
Vic_1981
2005-05-28, 10:19
tror att jag behöver köra mer underarmar och biceps samt mer massa på benen för att jag skall kunna ställa upp på en tävling.
Jag tror mer massa på allt.
Jag håller med Vic. Mer massa överlag är det som behövs. Sen att vissa muskelgrupper kanske ligger lite efter, det kan man rätta till. Men mer overallmassa krävs.
//Jörgen
Mccartney
2005-05-28, 18:32
Helt överens med er att det är massa som behövs. Men eftersom jag inte bestämt mig än för att ställa upp i AF så får jag se. Jag kommer inte bygga massa för att bara bli stor i alla fall. Däremot skulle AF ta bort bedömnings delen så skulle jag gärna vara med.
Helt överens med er att det är massa som behövs. Men eftersom jag inte bestämt mig än för att ställa upp i AF så får jag se. Jag kommer inte bygga massa för att bara bli stor i alla fall. Däremot skulle AF ta bort bedömnings delen så skulle jag gärna vara med.
Den delen kommer inte att försvinna, det är en viktig del av tävlingen som uppskattas av många, såväl tävlande som publik. Finn dig i reglerna, bygg mer massa och tävla. Sluta grina och börja tävla!
Kör hårt, jag kommer att heja på dig!
:thumbup:
Mccartney
2005-05-29, 06:56
Jag har absolut inte bråttom och för massa krävs det en del träningsår. Hinderbanan och chins och dips är helt ok för mig men poseringen...nä.
Jag har bara sett en tävling i Lund så för att få en riktigt bra uppfattning krävs nog att man ser fler tävlingar.
rememberence
2005-05-29, 11:00
mcartney, kolla på den här länken (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=10788) . där står dom obligatoriska och sen är det bara att öva ;)
mcartney, kolla på den här länken (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=10788) . där står dom obligatoriska och sen är det bara att öva ;)
Det där är inga AF-poser.
//Jörgen
rememberence
2005-05-29, 11:14
Det där är inga AF-poser.
//Jörgen
mitt fel, kollade inte igenom tråden helt, några tips på en länk med poser?
Mccartney
2005-07-17, 17:45
Nu har jag ändrat livstil.....från träning 6dagar i veckan har jag avslutat min idrottsliga karriär.
Numera ser träningen ut så här:
Söndag:Axlar/Triceps/Vader
Måndag:Ben
Onsdag:Bröst/Biceps
Torsdag:Rygg/Vader
Kommer att lägga in något Cardiopass på Lördagar.
Satsa på att gå upp till 62 -63kg inom ett år.
Skall även ändra min diet och har precis inhandlat 5kg protein och skall köpa Glutamin och en 5kgs Gainer.
Kommer att posta foton så småningom.
Nu har jag ändrat livstil.....från träning 6dagar i veckan har jag avslutat min idrottsliga karriär.
Hur kommer det sig?
Mccartney
2005-07-17, 18:25
Känner att jag har gjort mitt som idrottare och vill ha en annan sorts utmaning. Kan även säga att jag bytt gym från Friskis och Svettis till något betydligt bättre om man vill bygga.
magicteddy
2005-07-17, 18:34
Låter fint det =) Har du några stats som ändrats sedan sista postningarna?
Mått / vikt / etc? :)
Mccartney
2005-07-17, 19:31
Nej faktiskt inte ...har precis ändrat inriktning sedan en vecka tillbaks.
Slartibartfast
2005-07-17, 20:54
skall köpa Glutamin
Varför då?
Eur J Appl Physiol. 2001 Dec;86(2):142-9, Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults.
"We conclude that glutamine supplementation during resistance training has no significant effect on muscle performance, body composition or muscle protein degradation in young healthy adults."
gatesman
2005-07-18, 06:35
OT. ska du på af så ska du absolut inte köra chins på det sättet du gjorde på bilden, sen vadgnället från alla som bygger och inte löper. Vaderna dras ut i fästena för både gastrocnemius och solues vid löpning, man får således långa muskler. svårt å kombinera feta gymvader med extrema löparvader.
Word. *yourock*
sen vadgnället från alla som bygger och inte löper. Vaderna dras ut i fästena för både gastrocnemius och solues vid löpning, man får således långa muskler. svårt å kombinera feta gymvader med extrema löparvader.
*bs* *bs* *bs*
Slartibartfast
2005-07-18, 08:11
Vaderna dras ut i fästena för både gastrocnemius och solues vid löpning, man får således långa muskler. svårt å kombinera feta gymvader med extrema löparvader.
:MrT:
Edit: fan, Jörjen hann före.
Billy da Kid
2005-07-18, 11:07
Snygg kropp! Ja chins och dips (fitness) kan jag tänka mig passa dig. Eller gymnastik...med tanke på din storlek. Tid på 100 m?
Syns att du tränat en del, men kan tänka mig att du fått en del med dig genetiskt eftersom du aldrig behöver deffa :cryout: Men du har svårt att öka i vikt med va?
/Kidden
Mccartney
2005-07-23, 17:12
Har mycket svårt att gå upp i vikt...men det beror på att jag haft en träningsdosering på högintensiv träning. 6pass/2,5tim/vecka. Har nu minskat till 4 pass/1,5tim/vecka samt käkar fler måltider och käkar protein tillskott. Vi får väl se vad som händer.....
Körde marklyft för första gången i mitt liv denna vecka kändes lätt på 100kg.
Började köra mera bygga träning denna vecka som gått. Har kört så här
Måndag: Ben
Onsdag: Bröst/Biceps
Torsdag:Rygg/vader
Söndag:Triceps/Axlar.
Körde ett lättare friidrottspass idag bara för att inte får abstinens.....Kommer nog inte köra speciellt mycket cardio träning.
Mccartney
2005-08-16, 20:54
Tillbaks med bilder....nu väger jag ca 55kg. Jämfört med för ett år sedan då jag låg på 51kg ca. Sikta på att nå 60kilos gränsen i år.
Mccartney
2005-08-16, 20:55
Ännu en nytagen bild.
Ser deffat och fint ut.
OT:Har du lagt ut lite mer "lättklädda" bilder på någon annan sajt?
Är du från Malmö?
Ser fin fint ut... Va haru för tid på 100 o 200 meter?
Strumporna ser ut att sitta lite löst.
Oh just ja, det ser bra ut. En sån där fettprocent på kroppen kan man bara drömma om *grr*
Fortsätt så ! *flex*
Mccartney
2005-08-21, 20:38
Strumporna ser ut att sitta lite löst.
Oh just ja, det ser bra ut. En sån där fettprocent på kroppen kan man bara drömma om *grr*
Fortsätt så ! *flex*
har absolut inte kört någon deffning....försöker faktiskt lägga på mig lite fett sedan 1 månad tillbaks. ca.
Freshy fresh! Men jag tycker du har lite "platt fysik", mer käk så ska det nog bli något!
Mccartney
2005-08-22, 16:47
Freshy fresh! Men jag tycker du har lite "platt fysik", mer käk så ska det nog bli något!
Lite platt hur menar du då?
Lite platt hur menar du då?
En gissning skulle kunn vara att eftersom du är ganska kort så fyller du ut ramen bra, men har lite dåligt djup p.g.a. av att du ändå inte har så mycket massa i förhållande till hur det ser ut. Bara en tanke.. :) Men det ser riktigt bra ut iaf, keep it up! *flex*
Intressant att du satsar på bygg istället. Detta skall följas, har du lagt upp någon ny journal?
Mccartney
2005-08-28, 13:00
Tycker det fungear utmärkt...mår faktiskt riktigt bra nu när jag minskat träningen och börjat äta mera. Trodde att jag skulle få ångest av att inte träna men det har varit lugnt......kör fortfarande två pass lätt friidrottsträning(sprint,sprintuthållighet och hopp).
Tränings upplägget ser ut så här:
Måndag:Benstyrka
Tisdag:Lätt friidrottsträning
Onsdag:Bröst/Biceps/mage
Torsdag:Rygg/vader
Fredag:Vila
Lördag:Lätt friidrottsträning
Söndag:Axlar/Triceps/Vader/Mage
Ser kanske lite mycket ut....men det är rätt så snabba pass på ca 1timme till 1,5timme....innan lågt man runt 2,5timme till 3 timmar....
Har inte gått upp speciellt vikt ligger runt 55,5kg efter en månads träning på detta upplägg.
Kör ingen cardio överhuvudtaget då jag springer genom friidrottsträningen....det är tänkt att jag skall ta bort friidrotts träningen efter ett tag........
Tycker själv att volymen har ökat...speciellt benen som nu bara tränas en gång i veckan i stället för 3 styrke pass innan.....
Är fortfarande väldigt hård i kroppen...fått höra att går jag bara upp 10-12kg så skulle jag kunna bli en bra byggare....vi får väl se vad som händer i framtiden.....
Framför allt så har motivationen blivit betydligt bättre av den "nya" träningen.
Såg mycket ut men det verkar ju funka, kör hårt *flex*
Vad är ditt personbästa på 100m?
Mccartney
2005-09-04, 16:23
10:82sek
Daniel Mattusch
2005-09-04, 20:04
10:82sek
:hbang: fyfan!
Mccartney
2005-10-01, 18:10
Nu har jag snart tränat mer för byggning i två månader...äter protein 4 ggr om dagen...börjat äta lite mer av vanlig mat också...kör med en ätar dag per vecka....har precis nått rekord vikten på hela 57kilo...nu är det bara 5-6 kilo kvar. Ligger på ca 6 kilo mer än för ett årsedan.
10:82sek
Imponerande!!!!!
:hbang:
allan
Nu har jag snart tränat mer för byggning i två månader...äter protein 4 ggr om dagen...börjat äta lite mer av vanlig mat också...kör med en ätar dag per vecka....har precis nått rekord vikten på hela 57kilo...nu är det bara 5-6 kilo kvar. Ligger på ca 6 kilo mer än för ett årsedan.
När får vi se framstegen då?
Cerberus
2005-10-02, 08:11
Ser mycket bra ut! Balanserad fysik men ben släpar något :) önskar jag hade din naturliga deff..
jag tycker att ja mest ser plufsig o fet ut :(
Mccartney
2005-10-02, 13:24
Bilder kommer om en till två månader...så fort går det inte att ändra kroppsformen...benen...jag är stark i benen...men behöver mer massa villket är på gång. Kör benen numera bara 1 gång/vecka mot tidigare 3 gånger i veckan. Både vader och ben är på gång..och även armarna biceps och triceps har utvecklats.
Det positiva är att kroppsfettet inte ökat något speciellt.
Bilder kommer om en till två månader...så fort går det inte att ändra kroppsformen...benen...jag är stark i benen...men behöver mer massa villket är på gång. Kör benen numera bara 1 gång/vecka mot tidigare 3 gånger i veckan. Både vader och ben är på gång..och även armarna biceps och triceps har utvecklats.
Det positiva är att kroppsfettet inte ökat något speciellt.
Trevligt att höra!
Mccartney
2005-10-03, 07:33
Här kommer fler bilder tagna idag.
Mccartney
2005-10-03, 07:34
ännu en bild
Mccartney
2005-10-03, 07:35
en till
Mccartney
2005-10-03, 07:35
till
Mccartney
2005-10-03, 07:55
ännu en
pillangbg
2005-10-12, 21:10
*mums* underbar kropp...Bra jobbat!
Three pigs
2005-10-12, 21:33
Grymt fin kropp.
Och 10,82 på 100 meter är fan inte dåligt =D
imponerande *yourock*
Fatalist
2005-10-13, 20:29
Wow! Detta kommer bli riktigt grymt om du ger det lite tid, kör hårt! :thumbup: *yourock*
Looking good!
Överkroppen ser bra ut, massan kommer även den att komma!
Benen ser väl ut att släpa lite gentemot överkroppen, men ser endå inte dåliga ut!
Kämpa på! :hbang:
Mccartney
2005-10-14, 18:42
Benen är på väg....styrkan finns där. körde 120kg i djupa knäböj så det är ok. Även mycket stark i baksidorna villket är min starka sida när det gäller ben. Massan är på gång även i benen.
Börja närma mig 58kilo med storm steg.
Mccartney
2005-11-05, 17:32
Har faktiskt tappat i vikt nu är nere på 56kg ungefär...just nu inne i en vilo vecka...men börjar lätt igen på måndag och räknar med att träna hårt i 8veckor ungefär. Bilder kommer så småningom...som det är nu så har jag klart förbättrat axlar,ben,biceps och triceps. Till och med vader är på gång...har kört dem lite intensivare 2ggr per vecka.
Har inte blivit någon cardio träning den sista månaden men lade endå en 3km slinga på 11.5min villket för mig är helt ok.
Bilder kommer så småningom.
Mccartney
2006-02-26, 17:39
Snart dags att ta bilder på mig igen..idag är man en 58,5kgs klump..
TheGovernator
2006-02-26, 17:59
Snart dags att ta bilder på mig igen..idag är man en 58,5kgs klump..
Längtar *popcorn*
Mccartney
2007-01-01, 20:14
Dags för mina sista bilder. 54kg jag.
Mccartney
2007-01-01, 20:25
Provar igen...
flenders
2007-01-01, 20:26
Om inte annat så räcker det långt på beachen. Skämtåsido, bra form!
Mccartney
2007-01-01, 20:28
ännu en..
Mccartney
2007-01-01, 20:40
två bilder till.
Vimpyboy
2007-01-01, 20:46
Ser bra ut! :)
Muskelbyggaren
2007-01-02, 00:57
Dags för mina sista bilder. 54kg jag.
Sista?
Dags för mina sista bilder. 54kg jag.
Låter deppigt! Lägg inte ner träningen fan!
Deceiver85
2007-01-02, 12:42
Sista bilderna för igår, hoppas jag! Såg brutalt ut!
Herkulez
2007-01-02, 14:17
Låter deppigt! Lägg inte ner träningen fan!
:laugh:
några kilo till så skulle du göra dig riktigt bra på en bb scen, du har strukturen som behövs...omg om du skulle fylla ut i 70kgs klassen du skulle nog vara oslagbar, men som det ser ut nu så behöver du nog 7-8kilo muskler till....god luck
gryyyyymt!
100% AF'are
Jag trodde att han var 100 % friidrottare. Har du kikat på hur en AF-tävlande i regel ser ut fysikmässigt?
FillilutteN
2007-01-03, 15:06
Helt insane att du väger 55 kg !
Grymt bra, keep up the good work!
/ filli
Mccartney
2007-01-06, 18:03
Ännu en bild.
Tycker att det är perfekt. Inte för deffad och inte för lite. "Trivselvikt" :D Sådan kroppsform skulle man inte banga på att ha :)
Jag trodde att han var 100 % friidrottare. Har du kikat på hur en AF-tävlande i regel ser ut fysikmässigt?
Låt killen bygga på lite till så ser du att han är AF'are ;). Har förutsättningar för det ser det ut som.
Jag tycker det ser bra ut! :thumbup:
En jäkel på chins är du oxå... ;)
Mccartney
2007-01-08, 21:44
Jag tycker det ser bra ut! :thumbup:
En jäkel på chins är du oxå... ;)
Var har du hört det ifrån??
Brooklyn
2007-01-08, 21:52
Var har du hört det ifrån??
för hon ser att du har en välsvarvad rygg kanske ;)
för hon ser att du har en välsvarvad rygg kanske ;)
:D
Mccartney
2007-04-08, 21:50
snart dags att ladda upp bilder med en deffad Mccartney.
snart dags att ladda upp bilder med en deffad Mccartney.
Mmm, du var verkligen fet innan deffen...
Mccartney
2007-08-03, 10:15
Dyker snart upp bilder på 45kilo Mccartney...
Mycket imponerade fysik och stats:thumbup:
Ska bli intressant att se 45 kilos bilderna.
Mycket imponerade fysik och stats:thumbup:
Ska bli intressant att se 45 kilos bilderna.
tycker inte vi ska uppmuntra honom för mycket.
Killen har ju staartat trådar om hans ätstörningar.
Jag tycker det är lite oroväckande att han har tappat ytterligare i vikt
tycker inte vi ska uppmuntra honom för mycket.
Killen har ju staartat trådar om hans ätstörningar.
Jag tycker det är lite oroväckande att han har tappat ytterligare i vikt
Oops, det hade jag missat:em:
Låt killen bygga på lite till så ser du att han är AF'are ;). Har förutsättningar för det ser det ut som.
Låt vilken random plucke som helst "bygga på lite" (oftast jävligt mycket) så blir den AF:are.
Raggis: Aaa, AF - here he comes!
Mer bilder!
Bra och bumpa en tråd och be om bilder där ts inte ens varit aktiv på forumet sen 2008..
Bra och bumpa en tråd och be om bilder där ts inte ens varit aktiv på forumet sen 2008..
Bra att skita i det kanske? Vill fortfarande ha bilder
Mccartney
2016-03-22, 04:41
Så här ser man ut idag 41 år vikt på 61kg
sailaways
2016-12-05, 18:38
Så här ser man ut idag 41 år vikt på 61kg
Snyggt. Fast du måste väl ha skrivit fel? 61 kg kan ju inte vara korrekt.
ARMSTARK
2016-12-09, 11:58
Snyggt. Fast du måste väl ha skrivit fel? 61 kg kan ju inte vara korrekt.
Näe, 91 hade jag gissat.
King Grub
2016-12-09, 12:34
165 cm lång... 91 kilo hade varit muskelmassa som ett byggarproffs i den formen.
ARMSTARK
2016-12-09, 14:00
Snyggt. Fast du måste väl ha skrivit fel? 61 kg kan ju inte vara korrekt.
165 cm lång... 91 kilo hade varit muskelmassa som ett byggarproffs i den formen.
165... Du har nog rätt, jag som inte läser ordentligt.
Hoppas TS mår bättre idag och fått bukt med sina ätstörningar.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.